130 стр. 119 иллюстраций Аннотация А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет! А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гульнара Даминова Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
180 стр. 215 иллюстраций Аннотация Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье. Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гульнара Даминова Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!