80 стр. 5 иллюстраций 16+ Аннотация Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лорна Гарано, Эдмунд Борн Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
2 ч. 13 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. «Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лорна Гарано, Эдмунд Борн Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства