170 стр. 16 иллюстраций 16+ Аннотация Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными расстройствами, предлагает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джилл Уэбер Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
4 ч. 56 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Эта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги! Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джилл Уэбер Будь спок. Проверенные техники управления тревогой