44 мин. 01 сек. 16+ Аннотация Обсуждаем тему соло-путешествий. Как мы пришли к тому, что путешествовать в одиночку это здорово и почему каждому надо хотя бы раз это попробовать. Разбираем плюсы и минусы такого формата соло-поездок: что мы получаем и что мы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 41 Зачем нужны соло-путешествия?
36 мин. 05 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы решили обсудить несколько ситуаций, в которых ожидания других от нас могут нам мешать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 54 Ожидания других от нас
47 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Сегодня мы обсуждаем, что важнее профессиональные навыки или или личные качества? В бизнес-терминологии их часто называют хард скиллс и софт скиллс (hard skills vs soft skills). Почему некоторые выезжают за счет личных навыков, а не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 69 Что важнее: профессиональные навыки или личные качества?
45 мин. 59 сек. 16+ Аннотация В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
51 мин. 39 сек. 16+ Аннотация Всем привет, это пилотный эпизод подкаста “Давай поговорим”. Этот подкаст – это живой разговор двух друзей на разные темы. Друзей – то есть есть меня, Стеллы Васильевой и моей очень давней подруги Ани… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 1 Давайте познакомимся!
47 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Весна на дворе, а значит самое время для генеральной уборки и весеннего расхламления. В сегодняшнем выпуске мы решили поговорить, стоит ли делать специальное расхламление весной, а также о том, что именно расхламлять. Мы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 26 Современный взгляд на весеннее расхламление
55 мин. 13 сек. 16+ Аннотация Сегодня мы говорим о том, как избавляться от вредных привычек и заводить полезные. Обсуждаем силу воли и самоконтроль и мотивацию – где и как их искать? Делимся лайфхаками, которые помогают внедрять новые привычки, и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 39 Как заводить полезные привычки и избавляться от вредных?
53 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Делимся своими причинами, какая польза от того, чтобы быть… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 61 Зачем люди заводят блоги
1 ч. 06 мин. 34 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как искать друзей и расширять круг общения. Говорим о том, почему иногда кажется, что во взрослом возрасте невозможно завести новых друзей и какие барьеры в нашей голове мешают это… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?
52 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Этим выпуском мы решили открыть целую серию выпусков про прокрастинацию. В этот раз мы решили разобраться в том, откуда же у людей берется прокрастинация. Мы поговорили о том, что лично в нас вызывает желание откладывать дела до… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 7 Почему люди прокрастинируют?
42 мин. 24 сек. 16+ Аннотация Когда ходишь на собеседования по поиску работы, тебя обязательно спросят, как ты себя видишь через пять лет. В этом выпуске мы обсуждаем, зачем в принципе нам этот вопрос задают, есть ли на него правильный ответ и нужно ли задавать этот вопрос самому… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 19 Зачем задают вопрос, как ты себя видишь через пять лет?
51 мин. 47 сек. 16+ Аннотация Делимся своими причинами, какая польза от того, чтобы быть… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 62 Удовольствия, за которые нам бывает стыдно
1 ч. 04 мин. 29 сек. 16+ Аннотация Когда первые соцсети появлялись, это казалось какой-то магией. Ты мог узнать, что происходит у твоих друзей, мог найти каких-то дальних знакомых. Но почему сейчас соцсети у любого нормального человека вызывают скорее… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 11 Как на нас влияют соцсети
54 мин. 34 сек. 16+ Аннотация Снова говорим про путешествия и про все то, что не влезло в прошлый выпуск, а именно: за что мы любим роадтрипы и как получается, что с одной стороны мы за свободу в путешествиях, а с другой мы всегда занудно и тщательно готовимся к любой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 3 Как путешествовать правильно?
54 мин. 52 сек. 16+ Аннотация В прошлых двух выпусках про деньги мы коснулись темы осознанного потребления и долго обсуждали, как много вещей человеку нужно, чтобы чувствовать себя довольным. В этом выпуске мы решили подробно поговорить о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 6 Про метод Конмари — магический способ привести жизнь в порядок.
41 мин. 38 сек. 16+ Аннотация За всю жизнь нам суждено проспать 1/3 времени. И в этом выпуске подкаста мы решили разобраться: тратить столько времени на сон – это излишняя роскошь или сон нам действительно нужен для чего-то важного.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 23 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни
1 ч. 09 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Нужно ли нам задумываться про безопасность наших данных в интернете? Может ли нам грозить интернет-шантаж, если нам особенно скрывать нечего? Социальная инженерия и фишинг – что все это такое? Зачем нужно удалять профили, которыми ты не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 32 Безопасность в интернете
54 мин. 05 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы отвечаем на вопрос, пришедший нам в почту подкаста, и рассуждаем нам тему того, что такое успех и достигаторство, хорошо это или плохо, и что с этим делать. Мы поговорили о том, что отношение к успеху меняется с возрастом и что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 53 Успех и достигаторство
54 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Считаем ли мы себя настоящими минималистами и в чем он выражается для нас? Рассказываем, как и зачем мы стремимся к минимализму и зачем контролируем в себе консьюмеризм. Наш опыт и советы тем, кому тема минимализма интересна, но не до конца… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 44 Минимализм
48 мин. 15 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы собрали все то, чем на наш взгляд жизнь в Москве лучше, чем жизнь в Сан-Франциско, в Сиднее или где-то еще заграницей. Мы не пытаемся назвать какое-то место лучшим или худшим, мы понимаем, что везде есть свои… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 57 Что в России лучше, чем за границей