Автор: Allen Carr

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani albo znudzeni niż niepalący. Tak nie jest. Używając logicznych i racjonalnych argumentów Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazując palaczom, jak działa to, co nazywa «nikotynową…

Kui sa oled ostnud selle raamatu, oled sa juba astunud suure sammu edasi – sa oled tõepoolest otsustanud suitsetamise maha jätta. Ära kahtle oma otsuses, sest kahtlemine valmistaks vaid piina. Kui sa ei näeks suitsetamises probleemi ja oleksid rahul sellega, et suitsetad, poleks sa iialgi seda raamatut kätte võtnud. See kõige raskem – vastu võtta otsus – on sul nüüd tehtud! „Lihtne meetod lõpetada suitsetamine” tutvustab Allen Carri enda meetodit, mille järgi töötavad ka Allen Carri kliinikud kogu maailmas. Juba aastast 1983 aitavad pühendunud terapeudid inimestel…