Книга - Очень Эмоциональный Дом

Очень Эмоциональный Дом
Виктория Киселева


Ты управляешь эмоциями или они тобой? Всё, что вам нужно знать об этой книге, описано парой строк, в её заключительной главе: «Теперь ты будешь чувствовать себя так, как будто у тебя всегда есть компас на руке». Теперь ты знаешь, что чувствуешь, знаешь, как назвать эти чувства, знаешь, зачем тебе эти чувства и знаешь, что с ними делать. Правда похоже на компас, с которым уже не растеряешься, не пропадёшь и не потеряешься, в нашем очень эмоциональном мире? Мне кажется, похоже. Пусть эта книга станет исследованием и опорой для родителей, для людей, которые хотят разобраться в себе, для психологов и их клиентов, для студентов и будущих коллег и для наших детей, конечно. Для будущих Покорителей мира, Лидеров и сегодняшних Почемучек. Ведь Лидер в наше время – это человек, который хорошо знает, чувствует себя и других. Лидер – это человек с высоким Эмоциональным и Социальным Интеллектом, именно таковы условия игры в нашем мире. Добро пожаловать в эту игру и в наш Очень Эмоциональный Дом.





Виктория Киселева

Очень Эмоциональный Дом








Что ж, привет великан!

Или ты милая мамина принцесса?

А может ты котёнок?

Или тёплая подушка??

А может ты вкусное яблоко, а??



Нееет? Ну ладно, тогда рассказывай – как тебя зовут?

А сколько много тебе лет?



Так ты уже совсем большооой, а я тут со своими подушками-игрушками! Хах))



Ладно, я очень рада с тобой познакомиться!



Много ли сказок о себе ты уже слышал?

Сколько – сколько?

Ну удивииил!

Ну хорошо, тогда слушай сааамую взаправдашнюю историю обо всех мальчиках и девочках. Ну и о тебе, конечно.




Глава 1. Этаж Радости и не только







Когда-то давным-давно, много ночей тому назад, аж на прошлой неделе, в уютный домик на улице Настроения, заехала малышка Радость.



Вообще-то, в этом Доме будут жить все твои Невидимые Тайные Помощники, но Радость, конечно, примчалась первой)

С неё и начнём.



Как бы тебе её описать?.. Эту Радость…

Она похожа на смеющуюся улыбку, щекотку в животе,

звенящий колокольчик и

весело виляющий хвост собачонки)

Представил, да? Ха-ха!



Радость бывает и тихоней, почти как её сестрёнка Удовольствие, но чаще всего она шумит, фырчит, кружится, скачет козликом и хохочет до икоты.

И хочет, чтобы все о ней срочно узнали, естественно.



В ней полно энергии и сил, прям как в тебе, когда мама покупает новую игрушку, обнимает, целует и щекочет, когда говорит, что скоро пойдём в парк или когда у тебя всё получается и ты всем доволен.



Радость помогает тебе узнать, что сейчас всё хорошо. Подмигивает тебе, а ты улыбаешься ей в ответ… ну и всему кругом)








Ещё, Радость помогает тебе искать Счастье. Да-да, без неё никак!



Если к ней в гости приходят Доверие, Интерес и Удовольствие, то они, вчетвером, знаешь как быстренько находят этого любителя пряток, Счааастье!

Радость немного похожа на компас, ага?

Тут мне хорошо,

это мне подходит,

это то, что я хотел,

а это очень даже приятно и то, что нужно.

Я – на юге)) Спасибо, компас, что подсказал и я смог заметить – где это я!



А как без этого компаса, мне например, узнать, что тебе сейчас хорошо и приятно? А?



А как твой друг узнает, что ты его очень ждал и доволен, что он пришёл в гости?

А как же маме с папой понять, что они угадали с подарком и это именно то, что ты хотел?








Вот спрячешь Радость и никто ничего и не узнает. Непоняяятно только всё будет, да?)

Доставай свой компас, когда захочется, а Смущение пусть постоит в сторонке!



Ты уже понял, что Радость та ещё непоседа и звонкий колокольчик, да?

Теперь поди понимаешь почему родители и воспитатели иногда шикают на неё и просят убавить громкость?)



Ну да, потому что они, иногда, заняты чем-то важным, грустят или сердятся о своём… Любят тебя, а шум, иногда, не любят)

Что ж делать, бывает, что нужно взять Радость покрепче за руку, не отпускать, и отвести, тихонько, к своим игрушкам или карандашам.

Или на улицу.

Она на качелях и горках, знаешь как любит кататься?

Ух, как любит!! ?




Глава 2. Злость







Почему второй заехала мисс Злость?

И как она собирается уживаться с Радостью?

Да потому что она такая же энергичная и стремительная!)

И не так-то просто её было остановить!

Ну и конечно, потому что Злость всегда поджидает, когда же Радость угомонится, исчезнет или прервётся.



Если до этого всё было хорошо и внутри и вокруг тебя, а потом что-то пошло не так…

Если на твоём пути появились преграда и помеха, и ты не можешь получить то, чего хочешь…

Если ты совсем не согласен с родителями, друзьями и с кем-то ещё…

Если у тебя что-то отобрали или не дали…

Если тебя обманули, обозвали или ударили…



В общем, если тебе что-то или кто-то мешает быть с Радостью и Удовлетворением – приходит Злость.



Злость, она похожа на смелого и сильного солдата-пограничника, с кууучей пистолетов.

Он стоит на страже твоих границ и отбивает нападение и вторжение.

Здорово же?



От Злости сжимаются зубы и кулаки, хмурятся брови и громко дышится носом.

Рот хочет рычать, а ноги топать и пинать.

Ох, сейчас она тут всем задаст!








Но она не плохая, ты не думай!

Злость приходит, чтобы ты не пропустил, заметил неприятность и смог постоять за себя.

Чаще всего, она хочет позаботиться о тебе и помочь,

хочет дать Силу на преодоление препятствий и Решимость, для достижения желаемого.



Злость, конечно, любит иногда поискать нарушителей и виноватых, но чем ты старше, тем Злость мудрее)

И подрастая, она начинает задавать очень правильные вопросы:

– чего я сейчас хочу?

– а от кого хочу?

– и что делать?



А почему же у Злости так мало друзей…

Знаешь, а ведь многие её просто побаиваются. Думают, что она только нападает, дерётся, кричит и кусается.

Они просто её плохо знают.

Я, лично, так считаю)



Злость и правда, иногда, бывает кусачей, может сделать больно и обидеть кого-то.

А иногда, может даже треснуть кого-то лопаткой во дворе.



Но чаще всего, она просто громко говорит: «Со мной так нельзя поступать!»








Или, например: «Я так не хочу, я вот так хочу!» А если она, всё таки, треснула кого-то лопаткой, то к ней в

гости, обычно, заглядывает Вина.

И учит говорить: «Извини, мне жаль» или «Прости, пожалуйста, я сердитый был очень и кусачий поэтому. Я хочу…»



Со злостью не сложно дружить, если направлять её на Заботу о себе,

а не на разрушение и кусание других.

Тогда она тоже становится, немного, похожей на компас, ага?



Ведь как же я узнаю, что тебе бывает неприятно и обидно?

А ты бы как узнал, что тебе плохо и что-то не нравится, если бы Злость вдруг сломалась

и стрелка, на компасе, всегда бы показывала только на юг и на Радость?) А?



Теперь понял?

Вот именно, без Злости – никак!



Начинаешь злиться – не прячься, а доставай свой компас «А чего это я злюсь?» и смотри на стрелку «Чего же я хочу, когда злюсь?». Договорились?




Глава 3. Ого!! Это ж Удивление!







Глянь, дерево побежало!

Ого, какая машина!

Смотри, настоящий крокодил!!

Это что, всё мнеее??

Вот это дааа!!

Как не приехал?!

Я поооонял!!

Кто приехал??!



Хоть Удивление и заехал в дом на улицу Настроения, третьим,

всё Внимание было тут же направлено на него.

Вот ведь мастер Отвлекать, Привлекать и Переключать, да?



Кто из первых трёх жильцов энергичнее и ярче, я уже даже и не знаю)

А ты что думаешь? Радость, Злость или Удивление?



У Удивления – большущие глаза,

смешно приоткрытый рот

и всегда что-то новенькое в кармане.



Внезапность и неожиданность -

это то, чем он нас покоряет и притягивает.

Знаешь такое выражение «Аж челюсть отвисла»? Хах, вот это, как раз, про него, про Удивление)



Не всегда мы, конечно, прияяятно удивляемся, эт правда…

Бывает, ты ждал чего-то или очень надеялся, а этого не случилось. (Неприятная такая неожиданность, да?)

Или ты был уверен в ком-то, доверял, а он подвёл и расстроил. Практически разочаровал.

Тоже неприятно.



О таком, нужно немного поболтать со Злостью и Грустью, я считаю.

А потом, отправиться искать решение – как же себя поддержать и как себе помочь.



Но, знаешь, чаще всего Удивление приходит в гости вместе с Любопытством, Радостью или Интересом.



И это как, ненадолго, очутиться в мире чудного профессора ВотЭтоДа! —

где ты, мгновенно, открываешь для себя что-то новое и неисследованное.



Мне, знаешь как, нравятся люди, которые дружат с Удивлением и не закрывают свои двери перед чем-то Новым?

Воооот как – сильно-присильно!)

А тебе?



Или ты любишь маленьких,

шуршащих в голове страничками энциклопедии,

зануд-всезнаек?))








Не очень, да?



Это же они теряют где-то своё Удивление и способность увидеть что-то новое…

А это ж или скучно или грустно, правда?



Вот покажи завтра маме, как прятать беспорядок в комнате всего за полчаса

или зубы сам почисти…

удивиться она, а?



Или другу расскажи, как ты лимон съел и совсем не сморщился!)) Удивится?



Да-да, иногда мы хвастаемся или выдумываем что-то, чтобы удивить посильней)

Это ничего, это потому что ты любишь своё Удивление, а Удивление любит тебя.



Но вокруг, знаешь, сколько всего по-настоящему нового и неожиданного?

Квадриллион, не меньше!



Знаешь такое число? Удивился?

Да я и сама удивилась, когда узнала про него… от своего шестилетнего сына ?




Глава 4. Отвращение







Бе!

Фуу!!

Сейчас стошнит!

Не буду пробовать!

Ойойой, все руки в чём-то испачкались!

Противно же, мам!!

Вот же гааадость!!!

Ну и грязиища!!!!

Фу, это чем так неприятно пахнет?

У нас под креслами тухлые яйца что ли…

или мы снова Мацесту проезжаем??)



Да-да, в четвёртую квартиру, громко морща нос, заехал мистер Отвращение.

Приятно познакомиться.

Или неприятно.

Даже не знаю, как лучше сказать))



Как бы неприятно этот мистер не звучал, ты имей в виду – он один из твоих главных помощников-защитников.

Да-да.



Он выглядит совсем как маленькая сморщенная мордочка недовольного мопса – всё лицо, вдруг, подтянуто к носу))

Прям одна сплошная гримаса «Что это у меня во рту?? Я сейчас это выплюну-выплюну-выплюну!!!»








Врага он чует носом и реагирует на неприятный, а значит, возможно опасный запах,

чувствует неприятный вкус ртом и ощущает кожей неприятное соприкосновение с чем-то противным. Беее! (Делаешь так, да?)



А ещё он подсказывает, что чего-то уже слишком много для тебя.

И кричит: «Хватит! Остановись! Меня уже тошнит!»



Ты знал, что тошнить может не только от еды?

От того, что видишь, слышишь и чувствуешь – тоже, очень даже, может.



А знал ты, что тошнота нужна нам, чтобы спастись, вырвать что-то плохое, неподходящее, Токсичное и не заболеть?



Есть такая научная гипотеза, что наши предки, которые жили миллионы лет назад, выжили именно благодаря Отвращению и Брезгливости.

Ты знал, да?



Другие виды и племена были не чувствительны к ним и отравившись, погибали.

А наши родственники – слушали Отвращение.

И оно помогало им не пить грязную воду,

не есть испорченные фрукты,

ядовитые грибы и ягоды…

или тухлые яйца и мясо)

Фууу!








Представляешь, какой полезный помощник тебе достался от прапрапрапрапрапра, квадриллион раз) – прабабушки и прадедушки?



Отвращение и Брезгливость помогают тебе и сейчас, они стоят на страже твоей Безопасности.



И чистоты, конечно)

Беспорядок помогает прятать кто?

А мыться вечерами?

Да, конечно Мама, но ещё и Отвращение с Брезгливостью)

Чтобы не пахнуть как «фууу», например. Ага?)



Чувствуешь внутри «Беее» – это твой стоп, это значит надо присмотреться, исследовать получше или бросить подальше, перешагнуть быстренько.



И руки потом помыть на два раза, вместо обычного ни одного, да?))



Не спеши его пугаться, Отвращение – всегда на твоей стороне.

Даже если иногда и на всякий случай.

Это такой привет от прапрапра)



Что за брокколи такое? Первый раз его вижу! Фуу! (На всякий прапраслучай)

А потом из Любопытства – ням!)

Мама ж рядом, можно и попробовать! Так?




Глава 5. Грусть







Вы пятую квартирку, тем временем, незаметно прошмыгнула Грусть.

Вот всегда она так!

Подкрадывается на цыпочках, когда её совсем и не ждали.



Маааленькая, бледненькая, предпочитающая уединение, любительница посидеть в одиночестве и иногда даже всплакнуть – такая вот она, наша помощница-печалька.



И квартирка у неё под стать ей самой – света не много, на всех стенах картинки о чём-то Важном и Ценном, окошки – совсем маленькие, такие, что солнышко если и светит, то совсем не греет.

Эх!(



И совсем уже не хочется играть с другими ребятами,

мяч и новая юбка или машинка вообще не радуют…

Хочется, чтобы кто-нибудь обнял и пожалел, а вот подходить… ни к кому не хочется!

Вот как всё пошло наперекосяк!



С Грустью бывает и одному сложно и вместе с кем-то не просто…








Грусть – не простой помощник, это правда.

От неё глаза мокрые,

в груди немножко царапает и

хочется что-то вернуть или изменить что ли…

Хочется получить что-то, чего никак не получить.



Вокруг и внутри исчезают все краски и остаётся только серый – ни Радости, ни Удовлетворения, ни Удовольствия…



День убежал, закончился весь и пришла ночь. Пора спать.

Эх, грустно. Ещё бы минуточку поиграть!

У любимой куклы платье порвалось и рука совсем отвалилась. Вот же незадача. Грууусто.



Машинку как у Сашки не купили. Сплошное расстройство.

И грустно, конечно.



Мама на работу уехала, а так хотелось ещё с ней поболтать…

Опять грусть-печаль. Да?



Лучший друг не пришёл или вообще уехал отдыхать куда-то на всё лето, а? Каково?



Бабушки, дедушки, папы или мамы больше нет рядом… Грустно конечно, правда?



Грусть она такая.

Иногда, она не только подсказывает про твою Неудовлетворённость,

ещё она напоминает тебе о чём-то Ценном и Важном.

(как те картинки у неё в комнате, да?)



Может о том, что что-то важное для тебя закончилось или не случилось?



Грусть, она про что-то Важное и Ценное именно для тебя, учти.

Другим людям всё это может казаться совершенно обычным или вообще ерундой какой-то.



А вот тебе – нет.



Может поэтому люди так редко грустят вместе, как думаешь?



А ещё ведь бывает так, что ты путаешься в квартирах и оказываешься у дверей Злости, Ярости, Разочарования или Обесценивания.





Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.


Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=65476006) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.