Аудиокнига - Как бросить курить за 3 дня
- Жанр: Руководства, Саморазвитие / личностный рост
- Чтец(ы): Станислав Федосов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 2 ч. 06 мин. 20 сек.
- Дата написания: 2008
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 4607031758670
- Дата выхода книги: 30 марта 2010
- Версия: 🎧 Аудиокнига
ЗАЙЦЕВ Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости.
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.
Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий.
Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.
Как скачать аудиокнигу - "Как бросить курить за 3 дня" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Как бросить курить за 3 дня" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Как бросить курить за 3 дня", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Как бросить курить за 3 дня" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Как бросить курить за 3 дня"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Бросил курить за 3 дня. Как бросить курить легко.
