Книга - Легко и радостно!

Легко и радостно!
Надежда Рачкова


Эта книга станет отличным подарком для тех, кто хочет почувствовать жизнь во всех ее радостных проявлениях, включить режим оптимизма! И начать жить по-настоящему! Легко и радостно!Жизнь прекрасна!





Легко и радостно!



Надежда Рачкова



© Надежда Рачкова, 2022



ISBN 978-5-0059-3218-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Эта книга о том, как почувствовать жизнь во всех ее радостных проявлениях, как прислушиваться, приглядываться к тем знакам и ощущениям, которые приходят к нам ко всем без исключения.



Как наконец-то начать жить!



Легко и радостно!



Как понять, что жизнь прекрасна!



После каждой главы (А они очень пересекаются между собой, какие-то мысли повторяются и не раз…



Но, как известно, повторенье – мать ученья) для читателей будут даны небольшие задания.



Это нужно для более эффективного включения режима принципиального оптимиста, ну и, конечно, для закрепления полученного результата.



В этой книге все серьезно… Или не очень.



Люблю людей, люблю животных

Люблю соседей и бомжей…

Люблю стирать и пылесосить.

Что за таблетки? Дай еще.




Глава 1. Всегда есть выбор!



Секрет счастья в мелочах и в тех моментах, когда вы делаете то, что хотите…



Не строите себе никакие рамки, а просто живете жизнью счастливого человека.



Хотите перекраситься в зеленый – вперед!



Узкие джинсы и облегающая футболка, даже, если вы их и не носили раньше, и знакомая Зиночка утверждает, что с вашей фигурой и в вашем возрасте такое не носят…



Смело покупайте!



Хотите танцевать – танцуйте!



Хотите переехать жить к морю – поверьте и рискните. Вселенная любит оптимистов!



Живите той жизнью, которая нравится вам. У каждого есть маленький круг единомышленников, которые с вами на одной волне и всегда рядом. Они вас поддержат. А на остальных не нужно обращать никакого внимания.



Жизнь прекрасна!



И жить можно легко и радостно!



Уберите клише из головы…: «А что про меня подумают соседи, родственники, на работе…»



Жизнь бежит… Чих-пых и все… А потом зависть к другим и мысли: «Почему же я не жил для себя, как жаль, что я не сделала…».



Все эти установки, типа «ты должна себя вести так, как все ведут» – полная ерунда от диванных аналитиков.



Надо жить той жизнью, в которой ты счастлив. Общаться с теми людьми, с которыми хорошо!



Не запирайте свои души в клетке. Всегда есть выход!



Жизнь прекрасна!



Легко и радостно!



Мы все постоянно ставим себе какие-то рамки. Не прислушиваемся к своему внутреннему желанию… Считаем, что нет выбора… А выбор есть!



***

Приятное летнее утро. На пятом этаже многоквартирного дома открывается окно.



– Аркаша, тебе пора домой!



– Мама, я что замерз?



– Нет, сынок, ты хочешь кушать…



Вот так многие из нас и живут…



Не понимают, что есть выбор…



Не хотят делать что-то, но считают, что обязаны, например, поехать на дачу сажать картошку, хотя самим хочется писать стихи в свой выходной, а картошку просто купить, вместе с помидорами и огурцами…



Но страх сказать «нет», боязнь, что подумают как-то не так, что-то не то – делают наши желания совсем неважными…



Ведь положено ездить на картошку и одеваться в строгий костюм, и пить кофе только по утрам…



А человек может быть хотел бы как раз что-то другое. Пить кофе два раза в день, надеть джинсы с дырками на коленях…



Но не получается, страшно… или даже просто не возникают подобные мысли и варианты решения…



И тогда приходит болезнь… И вполне возможно, что уже не только на психологическом, но и на физическом уровне.



В каждом из нас сидит где-то глубоко охранник. Тот внутренний страж, который следит, чтобы жизнь для нас всех была прекрасна, чтобы все получалось легко и радостно.



Он стучит, трубит… Пытается донести до человека, что нужно остановиться, прислушаться к себе, отдохнуть. Человек не слышит…



Тогда внутренний охранник посылает нам боль… например, головную…



Повышает температуру, давление… и делает прочие психосоматические прелести…



Стучит и стучит…



И, если человек снова не слышит, то ситуация и состояние будут только ухудшаться…



А нужно всего лишь осознать…



Жизнь прекрасна…



И жить можно легко и радостно!



Хочется путешествовать? Вперед!



Хочется начать рисовать? Замечательно!



Прыгнуть с парашюта? Класс!!!



И возраст тут никакого значения не имеет.



***

У нотариуса сидели две очень экстравагантные старушки. Одной, с кудрявыми сиреневыми волосами было около девяносто с копейками, возраст же другой с рыжими «чибисами» на голове, казалось, уже перевалил за сотню.



– Здравствуйте, бабушки. Вы по какому вопросу?



– Какие мы вам бабушки. Мы женщины в самом расцвете сил. Просто собрались немного дальше, чем обычно, попутешествовать, а перед тем – написать завещание.



– Одно на двоих?



– Конечно, нам и одного хватит. Недвижимость там нашу, что по отдельности… сразу прямым родственникам отдаем, ближайшим, так сказать потомкам. А вот все остальное требует более длительного и детального рассмотрения.



Нотариус несколько смутилась, но старалась не подавать никакого вида.



– Извините, пожалуйста, дамы… эээ, девушки… Заработалась…



– Ничего страшного. «Все мы люди», – практически хором произнесли старушки.



Они очень кокетливо поправляли несколько разноцветных прядей, свисающих на лоб.



Нотариус заметила, что старушки не только практически одновременно выдавали информацию, но и сидели в одной позе. Сразу было видно, что они на одной волне.



– Итак, – начали необычные посетительницы, – хотим, чтобы наш прах дети разделили на пять частей, и одну часть рассеяли бы над Мальдивами, часть – над цветными скалами Чжанье, и еще – над полями тюльпанов в Нидерландах, и по маленькой частичке – над водопадами Игуасу и над горой Тяньцзи в Китае.



– Зачем такие сложности? Это же тяжело будет осуществить.



– Мы просто пока еще эти места не успели посетить, а так дети попутешествуют.



Нотариус даже поперхнулась, но снова усиленно не подавала виду.



– Мотоциклы наши, завещаем сыну и дочке. Правда, у нас этих самых средств передвижения еще нет, но скоро купим. Так что запишите. А самокаты отдаем друзьям, а то они в своих огородах зависли, совсем жизни не видят…



Это, пожалуй, все.



С этими словами, что-то громко обсуждая и хохоча, с легкостью, на которую люди обычно способны лет так до восемнадцати, модные старушки, расписались в документах, вскочили, помахали нотариусу, отправили воздушный поцелуй секретарю и ушли. Весело и задорно…



Нотариус сначала молча сидела, а потом лицо ее стало светлеть, в глазах появились искорки… Она набрала номер…



– Здравствуйте… Туристическая фирма? Я бы хотела отправится в путешествие… Пора посмотреть мир…




Задание №1


– Возьмите тетрадь и ручку. Напишите десять ответов на вопрос: «Что я не могу? Что для меня невозможно?»



Пишите то, что приходит в голову. «Я не могу сесть на шпагат, не могу петь оперным голосом, не могу похудеть, выйти замуж, развестись, найти работу…»



– А теперь открываю вам секрет, что «Я не могу» – это практически тоже самое, что и «Я и не собираюсь».



Переверните страничку и перепишите свой список, просто заменяя «Я не могу» на «Я не собираюсь». «Я не собираюсь садиться на шпагат, петь оперным голосом, я не собираюсь похудеть, я не собираюсь выходить замуж, разводиться и искать работу»



Написали?



А теперь прислушайтесь к ощущениям. Что чувствуете? Злость? Негодование? Растерянность?



Для нашего мозга так и есть. Я «не могу» означает, что я не буду это делать.



Тут большинство из вас скорее всего со мной не согласятся. И это очень хорошо! Значит, процесс «легко и радостно» сдвинулся, и все идет по плану. (В любой непонятной ситуации говори: «Все идет по плану». Мало ли какой у тебя там план»)



– А теперь снова переверните страничку.



А что будет, если вы все-таки соберетесь сделать то, что задумано?



Что произойдет с вами тогда? Что будет «легко и радостно», если вы начнете петь, словно Лучано Паваротти или сядете на шпагат. А когда похудеете? А что хорошего произойдет, когда вы выйдете замуж или, наоборот, разведетесь?



Теперь задание такое. Записываем ответы на вопрос: «Что хорошего, доброго, светлого и радостного произойдет со мной, когда я это сделаю?»



Написали?



Молодцы! Задание почти выполнено!



А теперь, как только у вас возникнет мысль «я не могу», сразу меняйте ее на «а что станет лучше, если я так поступлю, так сделаю?»



Меняется ваш фокус внимания, и результаты тоже практически сразу изменятся.



Легко и радостно!




Глава 2. Знаки. Как понять и прислушаться?



Наверное, многие замечали, что в нашей жизни довольно часто случаются события, которые выбивают из колеи, раздражают, сердят…



То долго стоим в пробке, то отвлекаемся на телефонный разговор, начинаем опаздывать из-за того, что сломался лифт или подвел будильник…



Все эти события всегда происходят не просто так.



Это работает ваш Ангел-Хранитель.



Значит вы должны оказаться именно в этом месте или, наоборот, не оказаться в нем. Главное, это быть в моменте, не суетиться понапрасну и понимать, что все события происходят совсем не просто так…



***

Эта история произошла с подругами одним замечательным майским днем, который когда-то был праздником для всей страны. Тогда, когда развевались пионерские знамена, краснели галстуки, и раздавались звуки отрядного горна и барабана.



Открытие купального сезона было решено начать немедленно, несмотря на нулевую температуру по ночам и ледяную воду.



До озер добирались на машине, потому как идти далеко и не очень удобно.



Озера эти имели необычное название «Танковые»…



Казалось бы, что общего с тремя прекрасными водоемами и этими огромными машинами. Все просто… в те самые времена, когда праздновался день Пионерии, здесь проходили испытания танков…



Дорога до озер была, как всегда, веселой и задорной. Машинку оставили на дороге, а сами отправились вверх, в гору, к красоте, свиданию с водой и лесом.



Вода в озерах была кристально чистой на вид. Такой она бывает только глубокой осенью и ранней весной. В этом году зима очень долго сопротивлялась, поэтому даже в середине мая вода была такой прозрачной, что казалась практически родниковой. Еще нет толком ни листьев, ни травы, и только отражение неба и облаков делали озера такими синими, что создавалось ощущение чего-то нереального.



Обычно при такой прохладной погоде и в вечернее время на берегах очень много потаенных местечек, где можно поплавать и потом спокойно переодеться вдали от посторонних глаз.



Но этим днем то тут, то там были рыбаки, женщины с колясками…



Дольше, чем обычно, но подружкам удалось отыскать место для купания. Первой решила поплавать Аллочка, а Женька, стоя на берегу, производила фото и видео съемку этого не очень ординарного для здешнего климата события.



Аллочка смело шагнула в воду… и тут же наступила на что-то острое, глубоко порезав ступню…



Но заметила такое ранение женщина не сразу. Адреналин от ледяной воды и ощущение счастья от соприкосновения со стихией не дали сразу осознать происходящее.



Выбравшись на берег, уже не заметить рану было нельзя. Кровь тоненькой, но быстрой струйкой текла, не думая останавливаться. А завязать ранку нечем. С собой нет ничего, все вещи в машине. Кое – как замотав ступню одном носком, а сверху надев второй, Аллочка вместе с Женькой решили сразу направиться к машине…



Но ключей от нее не оказалось… Нигде… Ни в сумке, ни в кармане, ни в траве… Нигде…



Поиски начались!



В душе у подруг вроде бы, как и закралось беспокойство, что кто-то найдет ключики раньше их самих, но четкого осознания происходящего еще не было. Казалось, что вот сейчас, вот здесь они и лежат спокойно в травке, ждут двух подружек… Но ключей не было…



Ускорив шаг, Женька с Аллочкой пошли к машине… В голове уже закралось тревожное… «А вдруг…»



Но верный друг Маська оказался на месте… и тогда поиски ключей стали продолжаться с самого начала…



Несмотря на все попытки идти строго по следам, найти пропажу не удалось…



И все события Аллусик была с перевязанной носком ногой и кровоточащей раной… Но при этом оптимизм и желание видеть во всем прекрасное все равно брали верх над происходящим, и женщины шутили, а Аллочка даже параллельно успевала поискать сморчки и строчки.



Поняв, что уже надо что-то предпринимать, так как скоро начнет смеркаться, подружки начали звонить родным и друзьям…



Благо и Аллочке и Женьке всегда везет несмотря на то, что, как и обычно, вместе они всегда составляли очень энергетически сильный дуэт. Ведь у одной подружки в дате рождения были сплошные единички, а у другой девятки… Вместе целая десятка… Т.е. все приключения, радости и то, что мы оставляем на память в душевных баночках были «в яблочко» на полную десятку!



Итак, решение было найдено быстро. Нужно было вызвать такси с озер в один конец города, забрать там ключи от квартиры, где есть запасной брелочек от машинки, потом снова вернуться на озера, забрать Маську и уже поехать по домам…



Непростой план, учитывая, что будний день… и завтра на работу… и время приближается к ночи…



Но подружки, снова не поддаваясь волнениям, ловко провернули всю эту транспортную логистику.



Поворот к озерам…



И вот тут время словно застыло… каждая секунда, казалось, длилась час… будто такси замедлило ход… Есть ли там машинка, не нашел ли кто-то ключи? Поворот… Ура! Маська на месте…



И Аллочка и Женька даже обрадоваться толком не успели, как заметили на переднем стекле автомобиля записку с номером телефона. Некий Мухаммаджавохир Мавланидинович быстро ответил на телефонный звонок. Он нашел ключи и согласился специально приехать, чтобы вернуть их.



– Аллусик, как же замечательно, что нам с тобой везет на хороших людей.



– Да, Женька… Добрых людей в мире очень много. И пусть мы с тобой иногда наивны и немного смешны, но даже наши с тобой приключения могут служить этому доказательством.



– Полностью согласна с тобой, Аллочка.



Нам везет на хороших людей,

Мы на каждом шагу их встречаем:

Чуть замерзли…

Приглашают к чаю…

Впали в раздумье…

Подбросят идей…



Вся эта история, которая могла бы стать настоящим триллером или детективом, к счастью, закончилась благополучно…



Все отделались легким испугом, а Аллусик еще и раненой ногой…

И лишь Ангел – Хранитель спокойно наблюдал за своими подопечными. Он снова выполнил свою работу на отлично…



В следующий раз, когда вам кажется, что утро пошло не так, что кто-то одевается слишком медленно, вы не можете найти ключи от квартиры, подолгу стоите на перекрестках из-за светофоров…



Не расстраивайтесь… Это работает ваш Ангел – Хранитель.



Жизнь – очень простая штука. Идешь – иди, устал – отдохни, весело – смейся, страшно – бойся… Намного приятнее жить жизнь без сопротивления, как вода – из прозрачности.



Вселенная, Мироздание, Бог, наша психика (тут можно долго перечислять… Все зависит от того, в кого или во что человек верит) постоянно общаются с нами, направляя или предупреждая о чем-то с помощью своих посланий. Но очень часто мы игнорируем знаки в нашей жизни, тем самым, упуская какие-то шансы, совершить те или иные поступки…



Приведу еще один пример, как нас защищают.



***

История одной поездки



Перед важной встречей я плохо себя почувствовала (Это был первый знак, что никуда в этот день ехать не стоит)…



Но, не прислушиваясь к внутреннему разуму, решила совершить подвиг и все-таки отправиться туда, куда требовалось. Вызвала такси. Пришло смс, что мол ждет меня синяя как-то там (видимо это была марка машины) и номер…



В окошко смотрю – нет вроде никого, а я ж не совсем в адеквате. Кофе еще до мозгов не добежал, все еще сплю… Поднять – подняли, а разбудить – забыли.



Звоню водителю, а он мне на каком-то таджикско-туркменско-китайском что-то пытается говорить, а я ничего не понимаю… Опять же напомню, что кофе до мозгов еще не достучался…



Выбежала из дому, стою у парадной. Вдруг, вижу, совсем недалеко останавливается синяя машина. Я марки плохо понимаю, но синяя же…



Галопом в ритме чуть ли не брейк данса (на асфальте лужи, а я на каблучках и при полном параде… ну насколько, конечно, это возможно… с учетом вышеизложенных обстоятельств) подбегаю с безумными глазами к машине, чуть ли не с разбегу пытаюсь открыть заднюю дверь (почему именно заднюю – тоже не знаю, мозг все еще с недостатком кофеина)…



Не открывается, сажусь на переднее сиденье и начинаю громко возмущаться, что опаздываю, что как это он подъехать не может туда, куда вызвала и все в таком ключе. Водитель, к слову сказать, абсолютно славянской внешности, ничуть не удивленным, тихим и спокойным голосом говорит мне:



– Девушка, вы чего так возмущаетесь? Вас накормить?



Тут я даже не удивляюсь, почему-то очень часто водители такси начинают разговоры именно так, про еду. (Нет-нет, ветром меня не уносит, просто видимо решают, что, чтобы сделать девушку доброй – ее надо накормить).



– Нет, спасибо. Я не голодна. Мы можем уже ехать? Я жутко опаздываю…



– Хорошо. Скажите, куда вам надо. Я довезу…



И тут я понимаю, что это не такси…



Начинаю смеяться в голос, водитель тоже начинает смяться.



Прошу извинений…



Выхожу из машины, спотыкаюсь (привыкла к кедам, а не к туфелькам) … и падаю, практически растянувшись в полный рост… в лужу… в белом пиджачке… и вообще при полном параде…



На встречу я, конечно, не поехала. Туда в таком виде было нельзя…



Крайнее предупреждение от Вселенной было уже очень убедительным.




Давайте немного поиграем


Подумайте над вопросом, который вас волнует больше всего. Подумали?



Замечательно!



А теперь загадайте, любое число от 1 до 7.



Для тех, кто загадал цифру 1.



Вот ваш ответ.



«Замечательное чувство – знать, что ты сам строишь мир»



Теперь ответ для тех, кто загадал цифру 2.



«Человек мерзнет для того, чтобы его грел другой человек»



Цифра 3 приносит вам вот такую надпись.



«Счастье здесь. Остановись и почувствуй»



Ответ в надписи для тех, кто загадал цифру 4.



«Самая великая победа – победа над своим негативным мышлением»



Для цифры 5.



«Мечты сбываются»



Цифра 6. Ответ на ваш вопрос вот в этой надписи.



«Не жди идеального момента, лови момент и делай его идеальным»



А теперь надпись для цифры 7.



«Жизнь – это десять процентов, что с тобой происходит и девяносто процентов, как ты к этому отнесешься»




Задание №2


– Задаем вопрос. Искренне.



– Ищем ответы. Они приходят совершенно неожиданно. Иногда кто-то скажет что-то именно в тот момент, когда это необходимо. Бывает, что вы увидите какую-то надпись или картинку…, попробуйте усиленно смотреть вокруг, слушать… И ответ обязательно придет.



Только здесь есть один очень важный момент. Если вы чего-то очень сильно боитесь, то наше мироздание может отражать страхи и периодически будет подсовывать именно их. Тут важно вовремя сказать себе: «Ну уж нет, этого я боюсь, это не ответ на вопрос».





Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.


Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68616881) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.