04 мин. 30 сек. 16+ Аннотация В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о побочном эффекте статей с полезными советами. «Нужно заниматься спортом четыре раза в неделю. Не просто бегать трусцой, а тренироваться интенсивно. И устраивать краткосрочные голодания. И выпивать два литра воды в день. И не забывайте медитировать». Кому-то такие рекомендации… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как побороть чувство вины, вызванное мыслями о продуктивности
04 мин. 44 сек. 16+ Аннотация Задавайте себе правильные вопросы и не откладывайте важные дела на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
02 мин. 20 сек. 16+ Аннотация Эти советы будут полезны всем, у кого есть время всё… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как избежать ошибок, о которых люди жалеют в конце жизни?
02 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Только научные… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему мужчины и женщины испытывают счастье по-разному
03 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Но многие начинают ощущать усталость постоянно. Теряется интерес к работе, пропадает мотивация. Всё это симптомы эмоционального… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что такое выгорание на работе и как с ним бороться
09 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Никогда не употребляйте эти фразы на работе, если только не хотите ненароком вызвать чей-нибудь праведный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 15 раздражающих фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить коллегам
09 мин. 33 сек. 16+ Аннотация Мы живём в удивительное время. Большинство небесных тел Солнечной системы исследовано зондами NASA, над Землёй кружат спутники GPS, экипажи МКС стабильно летают на орбиту, а возвращаемые ракеты приземляются на баржи в Атлантическом океане. Тем не менее до сих пор существует целое сообщество людей, уверенных, что Земля плоская.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как доказать кому угодно, что Земля круглая?
03 мин. 45 сек. 16+ Аннотация Перекус, косметику и другие товары можно смело спрашивать у фармацевта. В медицинских перчатках удобно мыть посуду, а песочные часы помогут чистить зубы положенные три минуты. О других интересных штуках из аптеки – в новом выпуске… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 11 вещей, которые стоит купить в аптеке здоровому человеку
08 мин. 11 сек. 16+ Аннотация Нельзя полностью отказываться от развлечений, не ставить долгосрочных целей и не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как избежать ошибок в семейном бюджете?
01 мин. 40 сек. 16+ Аннотация Обычно мы представляем удачу как внезапный удар молнии. Но фортуна может быть похожа на постоянно дующий ветер, поймать струю которого довольно просто, если знать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как стать удачливее?
07 мин. 50 сек. 16+ Аннотация Узнайте, почему не стоит отвечать «Отдашь, как сможешь» на просьбу дать в долг и как фраза «Зачем читать договор, они все типовые!» может испортить жизнь. Ещё больше полезных финансовых советов – в новом выпуске нашего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 12 фраз, которые отпугивают деньги
01 мин. 27 сек. 16+ Аннотация Пять простых и проверенных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как быстро заснуть?
06 мин. 51 сек. 16+ Аннотация Жизненные советы и мудрость, которые пригодятся в любом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что ценят и о чём жалеют люди, дожившие до 90 лет
05 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Эти стратегии научат его переносить стресс, не бояться отказов и воспринимать проблемы как временное препятствие на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 8 советов родителям, которые хотят воспитать приспособленного к жизни ребёнка
08 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Рассказываем о том, как сохранить бодрость и здоровье в четырёх… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 8 опасностей, которые скрывает ваша квартира
09 мин. 05 сек. 16+ Аннотация «Что вы, я вовсе не курю», «Конечно, я пользуюсь зубной нитью» – в новом выпуске рассказываем про самые лживые фразы, которые слышат стоматологи. Узнайте, чем это грозит и не повторяйте этих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему нужно быть честнее со стоматологом?
02 мин. 29 сек. 16+ Аннотация Коротко и просто рассказываем про 11 способов. От бабушкиных до… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как быстро остановить икоту?
03 мин. 57 сек. 16+ Аннотация Это простое правило поможет, даже если браться за задачу совсем не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как преодолеть прокрастинацию за 5 минут
05 мин. 44 сек. 16+ Аннотация В новом подкасте Лайфхакера рассказываем, почему не стоит постоянно припоминать своему партнёру о его ошибках, и объясняем, как справиться с пассивной агрессией и не попасться на эмоциональный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Признаки нездоровых отношений, которые люди считают нормальными
02 мин. 34 сек. 16+ Аннотация Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок. 00:20 так ли важно считать калории? 00:34 насколько нужно снизить калорийность рациона? 00:50 каким должно быть меню? 01:10 как часто нужно тренироваться? 01:40 какие тренировки лучше подходят для похудения? 01:55 как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Лайфхак: как быстро похудеть и не навредить здоровью