02 мин. 51 сек. 16+ Аннотация Разбираться во всём на свете невозможно, но из-за пробелов в знаниях можно легко оказаться в неловком положении. Делимся советами, которые помогут вам произвести хорошее впечатление и не обделить вниманием своего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как поддержать беседу, если вы понятия не имеете, о чём речь
01 мин. 46 сек. 16+ Аннотация Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что делать каждый день, чтобы быть счастливее?
07 мин. 03 сек. 16+ Аннотация У всех в жизни бывают проблемы. Но все решают их по-разному: кто-то стойко принимает, а кто-то превращается в постоянно ноющую субстанцию. Чтобы не раскиснуть, воспользуйтесь планом заботы о себе. Он, как дорожная карта, покажет, как пройти сквозь стресс и все… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как составить план заботы о себе
08 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Оказывается, причина не всегда в сонливости или усталости. Депрессия, тревожное расстройство и заболевания сердца – это далеко не все болезни, о которых может сигнализировать зевота. Узнайте больше в новом выпуске… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 11 заболеваний, о которых говорит частая зевота
08 мин. 50 сек. 16+ Аннотация В Этом выпуске рассказываем личную историю журналистки Александры Быковой и несколько полезных советов для тех, кто хочет наконец… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как я победила 7-летний недосып и стала жаворонком
08 мин. 54 сек. 16+ Аннотация Рассказываем чего стоит избегать, чтобы ваше устройство служило куда… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 15 вредных привычек, способных убить ваш ноутбук
10 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Рассказываем о том, почему вместо дружбы здесь фигурируют манипуляции и навязывание чувства вины, а злодей – совсем не тот, на кого можно подумать. Заходите в чат Подкасты Лайфхакера, чтобы общаться! Ссылочка вот –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что на самом деле люди маскируют словом френдзона?
05 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Узнайте, что вы делаете неправильно, и исправьте ошибки молодости, пока не стало… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 12 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы
04 мин. 17 сек. 16+ Аннотация В некоторых случаях неправда поможет поднять настроение партнёру, не выйти за рамки этики или даже спасти жизнь. В этом выпуске мы рассказываем о шести ситуациях, когда ложь действительно во благо, и приводим комментарий психолога по этому… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 6 ситуаций в отношениях, когда стоит солгать
01 мин. 53 сек. 16+ Аннотация Вместо того чтобы ждать счастливого стечения обстоятельств, начинайте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как привлечь удачу?
01 мин. 53 сек. 16+ Аннотация Простой совет для тех, кому надоело тратить время… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что помогает творческим людям успевать больше?
06 мин. 14 сек. 16+ Аннотация Вы теряете деньги, когда идёте в магазин, не пользуетесь кешбэком и даже когда не следите за своим здоровьем. Этот выпуск мы делали совместно с Тинькофф. У Лайфхакера и Tinkoff, кстати, есть совместная карта, которую вы можете оформить. Сделайте это сейчас и получите полгода бесплатного обслуживания, что очень приятно, карту… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 финансовых ошибок, которые вы совершаете каждый день
05 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Голодание способно продлить жизнь. Учёные не только доказали это, но и нашли возможное лекарство от старости, сохраняющее работоспособность… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему время от времени вам нужно голодать?
01 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Больше никаких коричневых разводов на кружках, одежде, мебели и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как вывести пятна от кофе с посуды и текстиля?
06 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Вежливость – это не только придерживать за собой дверь и не грубить людям. Марианна Паркер, консультант делового и социального этикета из Сан-Диего, и Бонни Цай, основатель и директор курсов и тренингов по этикету и корпоративным отношениям, рассказали, какие привычки отличают вежливых… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Привычки по-настоящему вежливых людей
06 мин. 23 сек. 16+ Аннотация Медсестра Бронни Уэйр из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она записала самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты, и опубликовала их в блоге Inspiration and Chai. О них мы сегодня и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 ошибок, о которых люди жалеют в конце жизни
07 мин. 38 сек. 16+ Аннотация В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и о том, что для них действительно важно. А время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую. Даже когда появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем. И если долго находиться в таком состоянии, можно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания
02 мин. 34 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске рассказываем: как избавиться от боли в животе, что можно, а что нельзя есть при проблемах с пищеварением. Слушайте, кушайте и будьте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Лайфхак: как победить боль в животе
02 мин. 46 сек. 16+ Аннотация Самые обычные действия на самом деле разрушают вашу жизнь. Обновление ленты новостей перед сном, прокручивание в памяти прошлых неудач, перевод будильника «на пять минуточек позже» – кажется, всё это такие незначительные и безобидные дела. Как бы не так. Эти привычные действия заставляют вас чувствовать себя разбитым и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 привычек, которые тянут вас вниз
12 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Кэтколлинг – уличные приставания. К ним относят и свист с режущим уши «кис‑кис‑кис», непристойные жесты, нежелательные прикосновения, физическая агрессия и многое другое. Почему люди так себя ведут и что делать, чтобы они себя так не вели, рассказываем в новом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему женщинам свистят на улице и как на это реагировать?