Книга - Дневник счастливой женщины

Дневник счастливой женщины
Мерьем Йолач


«Дневник счастливой женщины» – это практическое руководство для тех женщин, которые желают следовать по пути своего сердца.





Дневник счастливой женщины



Мерьем Йолач



Дизайнер обложки Яна Гьок



© Мерьем Йолач, 2023

© Яна Гьок, дизайн обложки, 2023



ISBN 978-5-0053-7795-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero




Дневник Счастливой Женщины



Рада Вас приветствовать!

Меня зовут Мерьем Йолач, я – Президент Фонда поддержки развития культуры материнства «Мадонны XXI века», репродуктивный психолог, автор книги-тренинга «Открывающая пути».



С кем-то из вас мы уже встречались, для кого-то это первый опыт работы в нашем общем пространстве.

В этом дневнике мы будем работать исключительно с вибрационными упражнениями.

И для того, чтобы посаженные семена проросли, нужна энергия.



Поэтому ответьте, пожалуйста, себе на вопрос:

насколько баллов по шкале от 1 до 10 вы оцениваете уровень вашей энергии сейчас.

Если энергия ниже 10 баллов, тогда предлагаю до начала тренинга сделать упор на энергетические упражнения (прослушайте наше видео «Энергетическая гимнастика. Активация энергетической системы»).




Предварительное задание к тренингу


Опишите ваше текущее состояние.

Но НЕ СЛОВАМИ, а образами… используйте вашу фантазию и творчество – это может быть определенная музыка, песня, картинка, некое блюдо… Не имеет значения, что именно, главное, чтобы оно совпадало по ощущениям с вашим текущим состоянием. Мы уходим из мыслей и ума и входим в пространство чувствования. А там есть звуки, образы, цвета, эмоции… и НИКАКИХ СЛОВ!

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________




День 1[1 - Программа «Чудо партнёрских отношений». Мерьем Йолач.]



Изучаем вибрацию, излучаемую вовне по отношению к себе, к отношениям с Вашим партнёром.




Задание №1


Опишите, пожалуйста, подробно минимум 5 причин, по которым вы пришли на эту программу.

Причина 1

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Причина 2

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Причина 3

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Причина 4

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Причина 5

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

А теперь вопрос: так в чём именно состоит ваше желание?

Припомните ситуации, когда вместо своего желания вы фокусировались на причинах его появления. Запишите ответ.

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________




Задание №2


Составьте, пожалуйста, список того, что вы НИКОГДА НЕ делали:

а) для себя самих,

б) в отношениях,

в) с финансами.



Напишите не менее 3х пунктов. По возможности – 7, на каждый день недели, начиная со вторника.



Никогда не делала для себя:

1.________________________________________________________

_____________________________________________________________

2._________________________________________________________

____________________________________________________________

3.__________________________________________________________

___________________________________________________________

4.__________________________________________________________

___________________________________________________________

5.__________________________________________________________

___________________________________________________________

6.__________________________________________________________

___________________________________________________________

7.__________________________________________________________

___________________________________________________________

Никогда не делала в отношениях:

1.__________________________________________________________

___________________________________________________________

2.__________________________________________________________

___________________________________________________________

3.__________________________________________________________

___________________________________________________________

4.__________________________________________________________

___________________________________________________________

5.__________________________________________________________

___________________________________________________________

6.__________________________________________________________

___________________________________________________________

7.__________________________________________________________

___________________________________________________________



Никогда не делала в сфере финансов:

1.__________________________________________________________

___________________________________________________________

2.__________________________________________________________

___________________________________________________________

3.__________________________________________________________

___________________________________________________________

4.__________________________________________________________

___________________________________________________________

5.__________________________________________________________

___________________________________________________________

6.__________________________________________________________

___________________________________________________________

7.__________________________________________________________

___________________________________________________________



Написали? А теперь каждый день выполняйте по одному действию:



Легкий уровень:

1й день – то, что никогда не делали для себя.

2й день – то, что никогда не делали в отношениях

3й день – то, что никогда не делали с деньгами



Продвинутый уровень:

Каждый день по ТРИ действия из 3х сфер.



После каждого выполненного действия запишите:

– Какие мысли приходили в голову?

– Что вы почувствовали на уровне эмоций?

– Опишите кратко свое состояние после того, как вы сделали это.



Для себя[2 - Программа «Чудо партнёрских отношений». Мерьем Йолач.]

Какие мысли приходили в голову?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________



Что вы почувствовали на уровне эмоций?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________



Опишите кратко своё состояние после того, как вы сделали это.

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________



В отношениях

Какие мысли приходили в голову?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________



Что вы почувствовали на уровне эмоций?





Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.


Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/merem-yolach/dnevnik-schastlivoy-zhenschiny-65222286/chitat-onlayn/) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.



notes


Примечания





1


Программа «Чудо партнёрских отношений». Мерьем Йолач.




2


Программа «Чудо партнёрских отношений». Мерьем Йолач.