9 стр. 12+ Аннотация Коса и у девки есть, а борода для мужика честь. У меня она растет сама по себе – спасибо отцу. Знаю, что не у всех так. Меня часто спрашивают секреты ухода, отращивания и убирания прореженных зон на лице. Я отвечаю не потому, что приложил колоссальные усилия по отращиванию бороды, а потому, что, после тысячи похожих вопросов,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #9 Как отрастить бороду
9 стр. 12+ Аннотация Я просыпаюсь, и в мозг загружаются мысли предыдущего дня. Какие они? Чувствуешь ли ты себя отдохнувшим? Или это всё то же серое кино, что было вчера. Перед тем, как идти к психологу, поспи одну неделю нормально. Не надо добавок, сложных инструментов и безумных медитаций. Иди спать, когда хочется. Убери избыточники, что надо… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #2 Как лучше спать
15 стр. 12+ Аннотация Мы роем себе могилу вилкой и ложкой. Если в жизни нет спорта, то это абсолютно верно. Рассматривай этот материал отдельно от занятий физическими упражнениями. Проблемы пищеварения – это бич цивилизации. Материал даёт четкие рекомендации, как убрать боль в животе и наладить пищеварение. Добавки, экстракты, медикаментозное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #5 Как улучшить работу ЖКТ
14 стр. 12+ Аннотация Орви, болячки, вирусы – куда ни посмотри, везде нас атакуют миллионы невидимых, маленьких врагов. У нас нет никакого оружия против них, кроме как строительства таких защитных сооружений, через которые они не пролезут. Данный материал призван дать тебе оружие против непрошенных гостей. Построй свой иммунитет, усиль его… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #6 Как повысить иммунитет
18 стр. 12+ Аннотация Главный вопрос жизни – как делать глупости с удвоенной энергией. Выпьешь кофе, и хочется натворить всякой ерунды. Что ж, за ерунду я не отвечаю, а вот за то, что, после выполнения практик из этого материала, у тебя повысится уровень энергии, да. Просто делай – делай просто. Мудрость жизни заключается в том, чтобы приложить усилие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #1 Как повысить уровень энергии
11 стр. 12+ Аннотация Самая заезженная тема. Здоровье. Что это вообще значит? Комплекс профилактических мер психического и физического толка для обеспечения жизнедеятельности, без замечания каких-либо проблем с телом, психикой или негативными эмоциями. Именно такой подход я использовал для написания этого материала. В нём в сжатой форме… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #8 Как улучшить здоровье
24 стр. 12+ Аннотация Любишь ли ты спорт, как люблю его я? Думаю, раз читаешь эти буквы, то да. Особенно люблю непосредственно дни занятий физическими упражнениями. А вот то, что следует на следующий день, меня, чаще всего, сильно выбивает из колеи. Другая жизнь останавливается, и я вынужден восстанавливаться день-два. Чтобы избежать такой незавидной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #3 Как эффективно тренироваться и быстрее восстанавливаться
10 стр. 16+ Аннотация Да, в принципе, никакого больше материала и не нужно. Прокачаешь мозг, и всё остальное покажется пустышкой. Научишь мозг идти против негативных мыслей эго и отдавать вожжи жизни в руки тела, изменишь жизнь кардинально в лучшую сторону. Мозг должен быть твоим союзником, но у многих он враг. Инструменты данного материала выведут… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #4 Как разогнать мозг
19 стр. 11 иллюстраций 12+ Аннотация Движение – это жизнь. Но как же сложно двигаться, когда не можешь нормально нагнуться. Молодым это незнакомо. Данные материал предназначен тем, кому за 30, или тем, у кого есть лордозы и другие травмы спины. Собранные упражнения, инструменты, добавки и техники позволят снизить болевой синдром, а часто, и совсем купировать боль.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Константинович Белов #7 Как укрепить спину