200 стр. 223 иллюстрации 12+ Аннотация В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!