38 мин. 32 сек. 12+ Аннотация Сегодня набирает силу бодипозитив: движение, направленное на принятие собственного тела, даже если оно далеко от идеала. Всегда ли надо принимать себя безоговорочно, и как понять: пришло ли время… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Как понять, пришло ли время худеть?
39 мин. 00 сек. 12+ Аннотация Летом нашей коже требуется особенный уход. Как правильно выбрать косметическое средство? Как защитить лицо летом? Как ухаживать? А также об инъекциях и массаже рассказала врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем Александра… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Советы косметолога: этапы ухода за кожей
40 мин. 43 сек. 12+ Аннотация Вот и пролетел долгожданный отпуск. Пора возвращаться на работу. Но резкая смена расслабленного и беззаботного ритма жизни на рабочие нагрузки чаще всего приводит к стрессу. Если только вы не трудоголик, который даже на пляже мечтает про офисные будни… Как вы лечите послеотпускной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Как вернуться в рабочий режим после отпуска?
31 мин. 52 сек. 12+ Аннотация Как их ни называть – браслетами для фитнеса, фитнес-трекерами или трекерами активности, но сегодня уже существует большое количество носимых гаджетов, которые помогут вам улучшить свое здоровье и сделать фитнес более… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Фитнес-трекеры и другие системы отслеживания уровня здоровья
39 мин. 04 сек. 12+ Аннотация Мёд – это сладкая, вязкая, тягучая жидкость, которую производят пчелы из цветочного нектара. Ненатуральным мёдом считается переработанный пчелами сахарный мёд, а также мёд из сладких соков плодов, овощей и искусственный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Лечебные действия мёда в косметологии: мифы и реальность
36 мин. 35 сек. 12+ Аннотация … СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова История нижнего белья в России
39 мин. 44 сек. 12+ Аннотация Неожиданные подробности о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Гаджеты
41 мин. 00 сек. 12+ Аннотация Смех отличает человека от животного, говорил Аристотель. Сейчас уже считается, что лошади умеют смеяться. Что такое смех, почему смех заразен, выясняем с Татьяной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Смех
41 мин. 12 сек. 12+ Аннотация В очередном выпуске рубрики «Красота. Здоровье. Фитнес» поговорим про аллергию. Насколько она может мешать жить, есть ли по-настоящему действенные способы борьбы с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Аллергия
36 мин. 24 сек. 12+ Аннотация Запахи, в особенности новые, вызывают в нас эмоциональные переживания. Со временем мы привыкаем к запахам и перестаем их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Запахи
36 мин. 12 сек. 12+ Аннотация Рита Митрофанова и Мария Голубкина обсудят что нужно поставить на новогодний… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Новогоднее меню
34 мин. 47 сек. 12+ Аннотация Все знают, что у нас в стране продолжительность жизни мужчин на 5 – 10 лет короче, чем у женщин. Всех пугают случаи ранней смерти среди мужчин в возрасте от 40 до 50 лет. Почему это происходит и как защитить здоровье мужчины? В чем секреты… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Мужское здоровье
37 мин. 22 сек. 12+ Аннотация Исследователи считают, что употребление пищи с утра может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и регулирует аппетит. Так ли… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Как правильно завтракать?
37 мин. 40 сек. 12+ Аннотация Наступление весны – это отличная точка отсчета. Время года, когда мы забываем про зимние привычки сидеть дома, употреблять много мучных и жирных блюд и не ходить на тренировки. Но зима отразилась не только на нашем настроении, но и внешнем виде: сухая кожа и ослабленный иммунитет. Обо всем этом расскажет Татьяна… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Как встретить весну?
36 мин. 49 сек. 12+ Аннотация Весна – это как новый год или понедельник: все хочется начинать с чистого листа. Мягкая чистка организма будет кстати: весной усиливаются все обменные процессы, тело готово избавляться от накопившихся за долгую зиму токсинов, шлаков и ненужного веса. Надо только ему… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Любовь глазами биолога
41 мин. 30 сек. 12+ Аннотация С ростом темпов производства сложно уследить за качеством продуктов, лежащих на прилавках… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Безопасность пищевых продуктов
30 мин. 09 сек. 12+ Аннотация Сейчас, когда страницы газет, экраны телевизоров и полосы интернет-сайтов изобилуют сообщениями о том, что мобильные телефоны вредны для здоровья, пища наша изобилует консервантами, окружающая среда – вредными и токсичными для здоровья веществами, поневоле все чаще вспоминается старый афоризм советских времен «Жить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Экология в быту
40 мин. 53 сек. 12+ Аннотация Защитные способности нашего организма из-за наступивших холодов заметно снижаются, все болезни протекают тяжелее, да и настроение на нуле. Как помочь своему здоровью… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Как сохранить здоровье зимой?
36 мин. 00 сек. 12+ Аннотация Все знают, что у нас в стране продолжительность жизни мужчин на 5 – 10 лет короче, чем у женщин. Всех пугают случаи ранней смерти среди мужчин в возрасте от 40 до 50 лет. Почему это происходит и как защитить здоровье мужчины? В чем секреты… СкачатьПодробнее Оцените книгу Маргарита Митрофанова Мужское здоровье. Часть 2