02 мин. 34 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске рассказываем: как избавиться от боли в животе, что можно, а что нельзя есть при проблемах с пищеварением. Слушайте, кушайте и будьте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Лайфхак: как победить боль в животе
02 мин. 46 сек. 16+ Аннотация Самые обычные действия на самом деле разрушают вашу жизнь. Обновление ленты новостей перед сном, прокручивание в памяти прошлых неудач, перевод будильника «на пять минуточек позже» – кажется, всё это такие незначительные и безобидные дела. Как бы не так. Эти привычные действия заставляют вас чувствовать себя разбитым и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 привычек, которые тянут вас вниз
12 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Кэтколлинг – уличные приставания. К ним относят и свист с режущим уши «кис‑кис‑кис», непристойные жесты, нежелательные прикосновения, физическая агрессия и многое другое. Почему люди так себя ведут и что делать, чтобы они себя так не вели, рассказываем в новом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему женщинам свистят на улице и как на это реагировать?
12 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Исправить дисбаланс в паре можно. Главное, чтобы этого хотели… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему в отношениях один партнёр всегда любит больше?
01 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Чтобы оставаться здоровым и продуктивным несмотря на лень, займитесь этим качеством, пока оно не завладело всей вашей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как перехитрить свою лень и извлечь из неё пользу?
01 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Учимся мотивации по методу канадского психолога Виктора… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как себя мотивировать?
08 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Существуют десятки способов потратить деньги впустую. В этом выпуске мы рассказываем о 20 вещах, за которые не стоит… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 20 вещей, на которые не стоит тратить деньги
06 мин. 45 сек. 16+ Аннотация Время не стоит на месте, меняет мир вокруг и нас вместе с ним. Вместе с Samsung Upgrade мы подготовили советы, которым нужно следовать прямо сейчас, чтобы не страдать от желания вернуться в прошлое и всё исправить. Чтобы идти в ногу со временем, важно пользоваться новыми технологиями. Например, ежегодно обновлять смартфон –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 7 вещей, которые нужно делать сейчас, чтобы не было мучительно больно в 40
01 мин. 44 сек. 16+ Аннотация Тревога, возникающая от мысли, что вы не понравитесь незнакомым людям, может сильно осложнять жизнь. Психологи рассказывают, как избавиться от этой разрушительной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как избавиться от потребности всем нравиться?
06 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Этот выпуск мы подготовили вместе с Авито Работой. Мы знаем,тратить половину дня на дорогу и пахать без выходных – совсем не вариант для родителей. Поэтому составили список советов, как не разрываться между трудовыми подвигами и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как найти работу, если у вас есть дети
01 мин. 46 сек. 16+ Аннотация Избавляем дом от хлама по совету Мари… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как избавиться от ненужных вещей?
14 мин. 24 сек. 16+ Аннотация Психолог и автор книги «От всего сердца» Илье Санд рассказывает, как помочь себе и своим близким выявить надуманные жизненные установки и избавиться от… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Авторский коллектив «Буферная бухта» Как освободиться от токсичных жизненных правил и вздохнуть свободно
05 мин. 53 сек. 16+ Аннотация Простая схема, которая сделает разговор… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Какие вопросы задавать на первом свидании?
05 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Существуют десятки способов избавиться от похмелья. В этом выпуске мы рассказываем, что стоит сделать до и во время застолья, и как быть, если пост-алкогольный синдром вас всё-таки… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как избавиться от похмелья
08 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Почему люди выходят из тела, попадают в тёмный тоннель и видят умерших… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что происходит с мозгом в момент смерти?
04 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Никто не любит приносить дурные вести, но иногда выбора нет. Соблюдайте простые правила, и сделаете процесс менее мучительным для обеих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как сообщить человеку плохую новость и не сделать ещё хуже
02 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как произвести хорошее впечатление, разговорить кого угодно и правильно реагировать на оскорбления. 0:21 – как ведение дневника поможет эффективнее доносить свои идеи до окружающих. 0:41 – почему вы обязательно должны выслушать другого человека, даже если он зануда. 1:02 – как можно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Лайфхак: как стать хорошим собеседником
02 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Уверенность в себе не приходит вместе с успехом, а ведёт к нему. В новом выпуске подкаста рассказываем, какие мысли и эмоции мешают двигаться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
03 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Об этом рассказывают… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как носки помогут уснуть?
04 мин. 56 сек. 16+ Аннотация Что делать, если вы в порыве страсти назовёте партнёра другим именем или в спальню внезапно войдёт ребёнок – советует… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 7 неловких ситуаций в сексе, с которыми может столкнуться каждый