240 стр. 63 иллюстрации 16+ Аннотация Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 1 голос ) Алексей Москалев Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
70 стр. 22 иллюстрации 16+ Аннотация Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Мясникова Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
400 стр. 35 иллюстраций Аннотация Your hands-on guide to dealing with dementia within the UK healthcare system If a loved one has recently been diagnosed with dementia, Dementia For Dummies, UK Edition provides trusted, no-nonsense guidance on what this may mean for you and your family. You’ll get an understanding of the symptoms of dementia, make sense of the stages of the illness and grasp the differences between the various types of dementia, including Alzheimer’s disease and vascular dementia. Dementia is an increasingly common condition that can have a significant impact on family life. Each person diagnosed… СкачатьПодробнее Оцените книгу Simon Atkins Dementia For Dummies – UK
3 стр. 12+ Аннотация Эта книга про то как дедушка решает сделать предложение. Книга публикуется в авторской редакции с сохранением пунктуации и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Михайлович Кириченко Дедушка Вселенных
420 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация В этой книге авторы предлагают иное и поистине революционное решение поиска источника молодости. В то время как много было написано о бактериях в кишечнике, захватывающие новые исследования показывают, что существуют миллионы микробов внутри нашего тела – они поддерживают наши мозг, зубы, сердце, легкие, кости, иммунную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бретт Финлей, Джессика Финлей Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия
7 ч. 25 мин. 25 сек. 12+ Аннотация Жизнь зрелого человека, наполненная энергией и радостными впечатлениями, – сегодня это не мечта, а достижимая реальность. Автор этой книги издал уже более 20 книг общим тиражом полмиллиона экземпляров и заслужил международное признание. Его читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках. Тот, кто… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Щербатых Как оставаться молодым и жить долго
380 стр. 22 иллюстрации 16+ Аннотация Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее за последние 50 лет ученые совершили настоящий прорыв в теме… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валерий Новоселов Азбука долгожителя
190 стр. 94 иллюстрации 16+ Аннотация Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Москалев Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
650 стр. 152 иллюстрации 16+ Аннотация «Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида». Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Москалев Энциклопедия долгой и здоровой жизни
38 мин. 39 сек. 12+ Аннотация Что такое биохакинг, и чем он отличается от медицины? Что делать, чтобы не стареть? Как и какие проходят исследования продления жизни? Нужна ли эволюция? На эти и другие вопросы ответили геронтолог, учёный секретарь Московского отделения Геронтологического общества РАН Александр Викторович Халявкин и биохакер Денис… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Пушной, Маргарита Митрофанова Биохакинг: усовершенствование тела и разума
41 мин. 02 сек. 12+ Аннотация Длительность и качество жизни – разные вещи и сейчас идет работа над продлением качества жизни. Мы стареем, благодаря механизму, заложенному в нас. Ученые доказали, что у человека нет гена долгожительства. Процесс старения запускается практически у всех, исключение – голый землекоп. Как проходят исследования рассказа… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Пушной, Маргарита Митрофанова Можно ли победить старение?
37 мин. 44 сек. 12+ Аннотация О смерти мы знаем мало, но миновать ее не можем. В дискуссии приняли участие Михаил Батин, президент фонда «Наука за продление жизни» и Ирина Якутенко, биолог, научный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Пушной, Маргарита Митрофанова Старение: болезнь или норма?
5 ч. 27 мин. 52 сек. 16+ Аннотация «Поговорим о деменции» – прекрасное пособие для тех, кто ухаживает за больными с расстройствами памяти. Автор книги Лора Уэймен, известный геронтолог, лектор, ведущая тренингов и семинаров, разработала собственную методику, эффективность которой подтвердилась в тысячах пансионатов и медучреждений. В основу книги легли… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лора Уэймен Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции
6 ч. 32 мин. 45 сек. 12+ Аннотация Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга – путеводитель по основным направлениям… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Шестова Красивое долголетие. 10С против старения
12 ч. 47 мин. 54 сек. 16+ Аннотация Анна Бортейчук – руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни. ANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Бортейчук ANTI-AGE на каждый день: управление красотой
100 стр. 26 иллюстраций 12+ Аннотация «Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие!… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Мясникова Как оставаться Женщиной до 100 лет
270 стр. 43 иллюстрации 12+ Аннотация В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Мясникова Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
500 стр. 115 иллюстраций 16+ Аннотация Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут? В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли адвоката современной науки о старении и рассказывает о том, чем сегодня… СкачатьПодробнее Оцените книгу Полина Лосева Против часовой стрелки
310 стр. 61 иллюстрация 16+ Аннотация В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Алексей Москалев 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
53 мин. 29 сек. 12+ Аннотация Биохакинг. Подкаст о том, как подручными средствами можно увеличить продолжительность своей жизни в будущем и улучшить выносливость и физические показатели уже сегодня. Биохакер Денис Варванец доступными словами объясняет про углеводный метаболизм, кинетику кислорода и гормезисную адаптацию, опираясь на собственный опыт,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Павлович #90 Биохакинг — Денис Варванец