Книга - В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
.
ࠖ , . - , , , , , . - ⠖ , . , , .
.
.
.
. , .
.
.
iStock.com
, 2021
, 2021
. () . , , , , , . , , , , , , , .
, , , , () , , .
* * *
!
! [1 - ., . ! . .: , 2020.]. , , . . , , , . , , , . , . . , . .
ꠖ - , . , , . , , , , .
- Chaotic Good, -. - , : .
- , , , . , , . , , , .., .
, , . : ( ), ; , , , , . , 蠖 . , .
, -, 堖 . , , , ( ). , . , .
, , . , :
? . , , , ; ; , .
?. , , .
? . , , - .
?, . , .
? . , , - .
? . , . , .
, , , , . , , [2 - . : . .: , , 2020.] * [3 - . *: . .: , , 2020.]. , , , - - . .
-
蠖 , , , , . , . , , , , . , , - , , . , . , . 堖 , . , , . , , .
, . , . , .
.
1
, , . 蠖 . , , , , . , , , . , , , ( ), .
. , , , , , , . , - , . , . : , ! . , , , . , . , .
, , : 젖 , , , .
, , , , , . , . , . , . . , , , .
, , . . , , , , , .
, , . 砖 軠 . , , . , , , . , , , . 蠖 . . , ( , ) .
, , . 堖 , .
, . ? , .
1. , ? ( , , , ..)?
, / , ( ).
2. ?
, , , - , , . , , , ..
3. ?
, , , . - , , , , , , ..
.
.
, (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66381974) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
notes
1
., . ! . .: , 2020.
2
. : . .: , , 2020.
3
. *: . .: , , 2020.
- Жанр: Научно-популярная литература, Психиатрия, Состояния и явления психики
- Теги: депрессия, психические расстройства, тревожность, фобии
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 220 стр. 218 иллюстраций
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785961474176
- Дата выхода книги: 16 сентября 2021
- Версия: 📚 Электронная книга
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков – людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
Как скачать книгу - "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
