Аудиокнига - Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
- Жанр: Анатомия и физиология, Здоровье, Научно-популярная литература
- Теги: дыхательные практики, дыхательные упражнения, здоровый образ жизни, правильное дыхание, человеческий организм, дыхательная гимнастика
- Чтец(ы): Андрей Крупник
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 8 ч. 58 мин. 04 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 25 июня 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Бестселлер New York Times
Значимая нон-фикшн книга 2020 года по версии Washington Post
Лучшая научная книга 2020 года по версии Amazon
«Дыхание» – это не просто аудиокнига, рассказывающая о нашей самой основной биологической функции. Она меняет общепринятые представления о дыхании и объясняет, каким образом миллиарды молекул, попадающих внутрь нашего тела с каждым вдохом, становятся строительным материалом для костей, мышц, крови, мозга и органов и как все эти мельчайшие изменения влияют на наше здоровье и настроение.
Джеймс Нестор – журналист и исследователь – делится захватывающей историей об экспериментах над собственным дыханием, а также о многочисленных практиках, которые он испробовал. Автор путешествовал по миру, чтобы научно проверить распространенные убеждения о том, как мы дышим.
После прослушивания этой аудиокниги вы точно измените свое отношение к процессу дыхания, поскольку:
– усвоите основы восстановительного дыха¬ния;
– узнаете, как с помощью дыхания снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса;
– научитесь сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях;
– убедитесь в том, что даже незначительные изменения в методе дыхания могут ускорить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, остановить храп, астму и аутоиммунные заболевания.
И это далеко не все, так как в конце аудиокниги вас ждет дополнительный бонус – полезные упражнения и методики для повышения эффективности дыхания!
Прослушав эту аудиокнигу, вы никогда больше не будете дышать так, как раньше!
© 2020 Попурри ℗ 2021 AB Publishing
Как скачать аудиокнигу - "Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Книга бестселлер .Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве.Автор Джеймс Нестор