Книга - Невидимая родовая травма. Новое решение неврологических проблем у детей

Невидимая родовая травма. Новое решение неврологических проблем у детей
Людмила Ивановна Мажейко


Библиотека имени Николы Тесла
Рождение ребенка – радостное событие. Однако не всегда роды протекают гладко для ребенка. Плохой сон, беспокойство, задержки двигательного и речевого развития, сложности адаптации в детском коллективе, трудности обучения – причиной этому может быть родовая травма шейного отдела позвоночника. На протяжении многих лет автор книги, врач-вертеброневролог, специализируется на лечении заболеваний нервной системы и позвоночника у детей и взрослых. О серьезных и сложных вещах автор говорит понятным литературным языком. В то же время проблема освещается во всей полноте и неоднозначности. Книга имеет научно- популярный формат, она может быть интересна как врачам смежных специальностей (детским и взрослым неврологам, неонатологам, ортопедам, травматологам, специалистам по реабилитации), так и далеким от медицины людям – взрослым пациентам и родителям маленьких пациентов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.





Л. И. Мажейко

Невидимая родовая травма

Новое решение неврологических проблем у детей



Дорогому учителю

Якову Юрьевичу Попелянскому

посвящается







Предисловие


Вертеброневрология – пограничная область клинической медицины, занимающаяся коррекцией неврологических нарушений, причиной формирования которых являются патологические изменения позвоночника. Ортопедия, травматология и неврология в равной степени должны быть освоены вертеброневрологом. И, конечно, педиатрия, поскольку большинство вертеброневрологических проблем родом из детства.

Специалисты-вертеброневрологи – редки, вертеброневрологи с собственной концепцией и методикой лечения – уникальны. Таким уникальным специалистом и является Л. И. Мажейко. Людмила Ивановна – известный в Екатеринбурге и за его пределами клиницист с более чем тридцатилетним стажем работы, кандидат медицинских наук, практикующий вертеброневролог.

В течение почти 40 лет я занимаюсь одной из серьезных проблем неврологии – проблемой эпилепсии, консультируя детей и взрослых, проводя диагностику, подбор терапии и ведение пациентов, которое обычно длится годами. В процессе своей клинической практики я многие годы сотрудничаю с Л. И. Мажейко, направляю к ней пациентов при наличии показаний и практически всегда вижу эффективность применяемых ею методик лечения. С большой радостью и надеждой я восприняла известие о создании Л. И. Мажейко серьезного литературного труда – книги «Невидимая родовая травма». Книга имеет научно-популярный формат, она может быть интересна как врачам смежных специальностей (детским и взрослым неврологам, неонатологам, ортопедам, травматологам, специалистам по реабилиатации), так и далеким от медицины людям – взрослым пациентам и родителям маленьких пациентов.

О серьезных и сложных вещах автор говорит понятным литературным языком, прилагая словарь необходимых медицинских терминов. В то же время проблема освещается во всей полноте и неоднозначности. Подробно и систематично автором излагается механизм краниовертебральной травмы, симптомы в разные возрастные периоды – у детей первого года жизни, дошкольников и школьников. Эти главы будут особенно полезны для прочтения родителям.

А вот для врачей особый интерес может представить глава о диагностике краниовертебральной травмы, в которой автор щедро делится своими отработанными долгой практикой приемами диагностики. Раздел о методах лечения также очень интересен, но хочется заметить, что именно в руках автора комбинация этих методик работает особенно эффективно (это показывает мой практический опыт совместного наблюдения пациентов). Особенно интересной мне показалась глава об истории авторского метода Л. И. Мажейко. Возможно, потому что я в течение многих лет наблюдала эволюцию диагностических и лечебных подходов автора, эволюцию эффективности этих подходов. Именно эта глава может убедить пытливого и думающего читателя в продуманности и зрелости излагаемых автором суждений.

Книга Л. И. Мажейко «Невидимая родовая травма» производит целостное и законченное впечатление. Она построена продуманно и стройно, грамотно изложена, хорошо проиллюстрирована. Книга будет интересна и полезна широкому кругу читателей.



    Перунова Наталия Юрьевна доктор медицинских наук, врач невролог-эпилептолог

Книга очень полезна для специалистов, работающих с детьми (психологи, неврологи, логопеды), а также для родителей! Доступно и понятно изложены примеры, научный подход даёт возможность понять причины проблем ребёнка и решить их как можно раньше и вовремя.



    Воробьева Марина Анатольевна, кандидат психологических наук




Начало


– Доктор, а у вас родовая травма первого позвонка!

Меня не удивило это заключение коллеги, врача-рентгенолога, я его ожидала. Когда я ощупывала свою шею сзади, под затылком, где последнее время беспокоила тупая разлитая боль, меня стало разбирать любопытство: «Это что, ротация атланта?» Да, мой указательный палец снова и снова, упираясь в остистый отросток второго позвонка, был расположен не по центру, а совершенно точно отклонен вправо. Значит, и атлант наверняка повернут вправо. Рентген подтвердил мое предположение.

Надо же, уже более 25 лет я занимаюсь лечением детей с родовыми подвывихами позвонков и сама, оказывается, с таким живу… Значит, мне дано было так родиться, чтобы затем посвятить изучению «невидимой» родовой травмы большую часть моей профессиональной жизни.

Я была первенцем в нашей семье. Моя мама, учительница, в то время работала в библиотеке, в селе, куда они приехали с папой в поисках лучшей жизни. В живописном месте расположился старинный монастырь. Акушерка оказалась молодая девочка. За возможность появиться на свет мне пришлось биться два дня. На третий день, когда мама была уже без сил, из района привезли более опытную акушерку, она проткнула плодный пузырь, и с помощью акушерских щипцов я появилась на свет.

Эта история стала известна от мамы из написанных ею мемуаров в то время, когда у нее у самой было уже семь правнуков. Далее я с изумлением также прочла, что «… у Людочки до девяти месяцев сохранялись синие круги вокруг глаз». Правда, ходить я стала в годик, и развитие, физическое и интеллектуальное, не пострадало. Я росла любознательной, экспериментировала с окружающими меня предметами: ножницами, электрическими розетками, спичками, что иногда заканчивалось неприятностями. Память была прекрасная: в три года няня научила меня считать до пятидесяти и декламировать целиком «Бородино», что я делала очень охотно, получая в качестве поощрения конфету или сладкий пирожок.

Несмотря на хорошее развитие, мои нервы были не в порядке. В три года у меня внезапно случился испуг от бегущей по направлению ко мне собаки. Мама рассказывала, что я очень кричала и после этого случая стала сильно заикаться, вплоть до мутизма. Очередной врач внимательно меня осматривал и назначал успокоительную микстуру. Потом меня водили к бабке, она катала по груди и животу вареное яичко и что-то шептала, выгоняя из меня страх. Но микстуры и бабка помогали слабо. То ли от самой травмы, то ли от перебора лечения у меня ухудшалась память: я уже с трудом учила стихи и вообще стала очень рассеянной.

Постепенно из активной веселой малышки я превратилась в тихую зажатую девочку. Мне иногда было тревожно, я почти всегда молчала, больше слушала, как другие общаются, любила играть наедине с собой. В школе из-за заикания мне было страшно поднять руку, выйти к доске, хотя я все знала на отлично. Сравнивая себя с одноклассниками, я отмечала для себя, что я не могу свободно общаться с ними, такими веселыми и активными, и что мне почти всегда тревожно. Поскольку у меня рано ухудшилось зрение, доктор выписал очки для коррекции близорукости, и в нашем третьем классе было двое очкариков: пожилая учительница и я. Тогда я не понимала, конечно, что все дело в моей родовой травме шейных позвонков.






Дорогой читатель! Если Вы открыли эту книгу, значит, для эта тема для Вас важна. Что же это за книга? Почему мне захотелось написать о родовых повреждениях позвоночника и нервной системе у ребенка? Это актуальная тема. Если родители пережили бессонные ночи с беспокойным младенцем, столкнулись с проблемами его развития, с трудностями обучения, гиперактивностью, если повторяются судороги, несмотря на лечение, то они не перестают искать путь к восстановлению нервной системы своего дитя. Моя книга – о непростом и увлекательном пути врача-практика в поиске новых знаний на стыке медицинских специальностей. О пути достижений и неудач, размышлений и побед в рутине профессиональных будней невролога. В этой книге Вы найдете ответы на многие Ваши вопросы. Уже более тридцати лет я занимаюсь исследованием и лечением родовой краниовертебральной травмы у детей, этому посвящена моя кандидатская диссертация. Речь идет об остаточных подвывихах шейных позвонков, возникших в родах, которые негативно влияют на функцию нервной системы ребенка, на его развитие. У взрослых нелеченные родовые травмы, которых никто не видел, также тянут за собой шлейф жалоб и диагнозов.

И хотя учеными наработан уникальный опыт в области исследования и лечения родовых повреждений, часть из них, которые касаются травмы шейного отдела позвоночника и ее последствий, до сих пор не внедрены в медицинскую практику, чтобы достигать лучших результатов лечения у маленьких пациентов.

Это книга-любовь к маленьким и большим людям, которые пришли в мир, чтобы завоевать его. Но есть нечто, что тайно и настойчиво препятствует реализовать их многие смелые и дерзкие желания. Это – многоликая родовая травма. Она делает одних детей невротичными, расторможенными, других замкнутыми, одни люди страдают головокружениями, у других снижается память. Она сковывает движения, тормозя мощный потенциал развития младенца, ребенка, затрудняет свободную речь, заставляет страдать от болей. Она поддерживает болезненное состояние нервной системы многие годы и десятилетия.

Состояние «несвободы» центральной нервной системы, когда она не способна гармонично управлять ростом ребенка и функциями его организма – это главная причина страданий многих тысяч и тысяч детей. Головной мозг – совершенный компьютер с миллионами программ, с миллиардами контактов между нейронами, при недостатке кислорода и под давлением внутри черепа дает сбои в том или ином месте. А значит, и организм дает сбои, большие или малые.

Тема моего повествования – недиагностированная и нелеченная краниовертебральная травма и состояние центральной нервной системы, когда ее клетки задыхаются, когда попытки лечить нервную систему, сосудистое русло головного мозга медикаментозными средствами не дают успеха долгие годы. Это книга-размышление о противоречиях медицинской науки и практики. Родовые травмы шейных позвонков и черепа кажутся незначительными, они почти не видны, а неврологические последствия бывают выраженными и лечатся трудно. Хотя и накоплен учеными большой опыт по диагностике и лечению родовой травмы шейного отдела позвоночника, изучены тяжелые последствия, практические неврологи не придают значения этой травме. Поэтому нервная система слабо реагирует на лечение. Если травма невидима, то стоит ли ее так уж пристально искать и ожидать, что нервная система ребенка отреагирует? Безусловно, в медицинской практике принято следовать протоколам лечения, иногда предусмотрительность оправдана. А, может быть, правильно искать и максимально задействовать все возможности для излечения ребенка?

Это книга-опыт. Книга о том, почему меня увлекла тема родовых черепно-позвоночных травм и нарушений функции нервной системы. О том, как важно при поиске причины страдания нервной системы исследовать организм ребенка в целом, используя знания и навыки из разных медицинских специальностей. Я расскажу вам о «невидимых» родовых шейных травмах и как они запускают всю цепочку неврологических осложнений у ребенка. Книга-помощница для родителей, которые смогут с ее помощью проанализировать, есть ли эта проблема у их ребенка, если он имеет некоторые нарушенные функции нервной системы. Вопрос состоит в том, что нужно активно искать проявления родовых травм и устранять их негативное влияние, ибо цена вопроса – восстановление функций нервной системы ребенка. А для некоторых детей цена вопроса – их здоровье и судьба.






Доклад Л. И. Мажейко для врачей на конгрессе реабилитологов в 2019 году, г. Екатеринбург.



Вы узнаете, как за несколько десятилетий на стыке медицинских специальностей возникла эта необыкновенная область знаний о родовой травме краниовертебральной области и нервной системы, которая позволяет разобраться в сложном клубке неврологических проблем у ребенка любого возраста. О том, как была разработана моя методика лечения родовой травмы. О том, почему до сих пор, по моему мнению, не внедряются в практику невролога результаты исследования этого сложной проблемы у детей.

Как читать книгу. Читать можно с любого места. Читайте то, что вам важнее в данный момент. В конце книги вы найдете справочные материалы по анатомии, физиологии и формированию функций нервной системы у детей. Мне пришлось пользоваться медицинскими терминами, без которых трудно передать смысл и образ болезни и здоровья. И если что-то осталось не совсем понятным, прошу меня простить и доверять.






В течение двух лет я веду видеоблог на ютуб канале. Все видео по детской тематике вы можете найти через этот QR-код.




Глава 1. О родовой травме нервной системы и шейных позвонков





Роды – физиологический процесс


Человек, который должен родиться – достаточно крепкое существо. Чтобы младенец благополучно родился, природа предусмотрела приспособительные механизмы. Непосредственно перед родами в организме матери вырабатываются биологически активные вещества, которые поступают через плаценту к плоду и готовят его к рождению. Чтобы пройти родовые пути, нужно уменьшить риски получения травмы. У плода в это время изменяются все жизненные процессы: снижается температура тела, замедляются дыхание, сердечные сокращения, движения, чтобы он достойно пережил сжатие головки и тельца в родовых путях и кислородное голодание. В этот период его мозг более устойчив к недостатку кислорода.

Мозговая ткань, мозговые оболочки и сосуды эластичны, а значит, и устойчивы к травме. В родовых путях происходит сдавление головки так, что кости черепа заходят друг за друга почти на 1–1,5 см. Одновременно смещаются пластинки твердой мозговой оболочки, сдавливаются головной мозг и его желудочки, мозговые сосуды и ликворные пути. Эти изменения помогают родиться головке, они нормальны для рождающегося ребенка. Новорожденный хорошо восстанавливается после интенсивного, но естественного сжатия в родовых путях. В то же время ни один взрослый человек не способен без последствий перенести такие же нагрузки на череп и головной мозг. И у младенца не всегда такие нагрузки проходят бесследно.




Что такое родовая травма


Родовая травма – это повреждения в организме ребенка, которые возникли в процессе родов, а также реакция организма в результате этих повреждений. При родовой травме часто страдают череп, головной мозг и шейный отдел позвоночника. Реже отмечаются переломы костей скелета (перелом ключицы, бедра), травма кивательной мышцы, повреждение нервов (лицевого нерва, плечевого сплетения) и внутренних органов.

Если в утробе матери ребенок перенес гипоксию, то во время родов у него легче возникают механические повреждения. Обвитие пуповиной тоже дает острую гипоксию головного мозга в родах. У недоношенных детей часто происходят кровоизлияния в мозг из-за несозревшей сосудистой системы.

Самые опасные травмы в родах – это механические повреждения черепа, позвоночника, головного и спинного мозга. Травмы черепа приводят к деформациям костей черепа, надрывам мозговых оболочек и сосудов, внутричерепным кровоизлияниям. Шейный отдел позвоночника страдает в родах значительно чаще, чем череп, вызывая нарушения мозгового кровотока. Внутричерепные кровоизлияния могут сочетаться с травмой шейного отдела позвоночника, это значительно утяжеляет состояние новорожденного.

Если диагноз травмы головного мозга устанавливают по неврологическим симптомам, то травма шейных позвонков остается незаметной в подавляющем числе случаев, так как младенец не может рассказать нам о боли в шее.




Причины травмы шейных позвонков


Чтобы возникла родовая травма, нужно воздействие на плод чрезмерных механических сил. Ведь родиться – значит пройти сложный путь! Чтобы понять, какую нагрузку испытывает шейный отдел позвоночника при родах, представьте следующую картину. Вам нужно пробежать по о-о-о-очень узкому коридорчику, который имеет несколько поворотов и сильных сужений. Вы хотите, но не в силах двигаться сами. Вас сзади толкают к выходу, и вам нужно сгруппироваться и позволить изгоняющей силе вытолкнуть вас на свободу. В идеале этот божественный процесс проходит гладко. Однако по некоторым причинам изгоняющая сила может быть чрезмерной. Так бывает при стимуляции родов, при надавливании на живот. Мощная сила будет нести вас по коридору с большой скоростью, и есть шанс быть придавленным, стиснутым, зажатым на поворотах этого коридора. Если же изгоняющая сила слабая, вас придется сильнее толкать или вытаскивать, иначе вы задохнетесь. Еще один вариант: изгоняющая сила достаточная, а выход из коридорчика очень узкий.

Шейная травма при самопроизвольных родах происходит в следующих случаях: а) стремительные роды; б) стимуляция родов; в) если акушерка тянет за головку для облегчения рождения плечиков; г) если ребенок рождается не головкой, а ягодицами; д) при наложении акушерских щипцов и вакуум-экстрактора; е) при защите промежности у роженицы, чтобы не было разрывов; ж) при давлении на брюшную стенку.

Кесарево сечение тоже не гарантирует от травмы, особенно если оно проведено экстренно. Повреждение шейных позвонков при кесаревом сечении происходит:

а) когда плод пытаются извлечь, а матка в это время его присасывает; б) когда рука акушера достает ребенка за головку, а затем поворачивает головку для извлечения плечиков; в) когда ребенок застрял в родовых путях, и головку выдавливают обратно в полость матки, чтобы сделать экстренное кесарево сечение, что нередко происходит при крупных размерах плода или узком тазе. В результате растяжения шейной области травмируются связки, межпозвонковые диски и мышцы шейного отдела позвоночника, сосуды, нервы и твердая мозговая оболочка. Есть большая вероятность получить подвывих атланта. При давлении на головку в родовых путях происходят переломы шейных позвонков, повреждения связок и суставов.

При травме всегда отмечается кровотечение. Оно может сдавливать позвоночные артерии и вены, распространяться в позвоночный канал, где расположен спинной мозг. Имеется опасность сдавления дыхательного центра спинного мозга. Бывает так, что ребенок родился благополучно, и вдруг через несколько минут или часов он перестает дышать. Это значит, что кровотечение достигло уровня дыхательного центра. При массивном кровотечении кровь продвигается далее по позвоночному каналу вверх до основания черепа и головного мозга. Если кровь достигает ствола головного мозга, где расположены сердечно-сосудистый центр, центры сосания и глотания, тогда у ребенка нарушаются и другие жизненно важные функции.




Краниовертебральная травма


Это травма краниовертебральной области, где шея соединяется с черепом. По-латински cranium – череп, а vertebra – позвонок. Краниовертебральная область включает два сложных по строению сустава: 1) между затылочной костью и первым шейным позвонком, атлантом; 2) между атлантом и вторым шейным позвонком, аксисом. Между этими позвонками нет межпозвонковых дисков, как в других отделах позвоночника. Кроме того, краниовертебральная область является переходной между крупным «неподвижным» черепом и подвижным шейным отделом позвоночника. Это самая уязвимая зона для получения травмы, она больше всего подвержена механическим перегрузкам во время родов. Поэтому суставы и связки, соединяющие верхние позвонки и череп, в родах травмируются часто, несмотря на мощный мышечный аппарат этой области позвоночника.

Родовая травма бывает и без переломов, разрывов связок и кровотечения. Из-за некоординированных механических сил в родах часто остаются остаточные смещения позвонков и компрессия мягких тканей, сосудов и нервных окончаний, которые существуют долгие месяцы и годы. Особенно часто наблюдается компрессия суставов в краниовертебральной области, когда в суставе невозможно движение. Это явление называется блокадой сустава. Блокада поддерживается мощным спазмом мышц между черепом и верхними шейными позвонками.




Причины родовой травмы черепа и головного мозга


Самые частые причины родовой травмы черепа и мозга – это неправильное положение плода, неправильное вставление головки в родовые пути, тогда роды протекают травматично. Если голова плода не соответствует размерам родовых путей, а это бывает при большой массе плода, либо вклинена в узкий таз, то проводят срочное кесарево сечение, при котором извлечение плода бывает крайне травматично. Еще тяжелее ситуация, когда ребенка пытаются протолкнуть через узкий таз, что нередко заканчивается драматически для вновь родившегося ребенка: повреждения черепа и головного мозга бывают выраженные.

Когда у роженицы слабая родовая деятельность, прекратились схватки, врачи проводят медикаментозную стимуляцию родовой деятельности, что вызывает иногда беспорядочное или чрезмерно сильное сокращение матки. При затянувшихся родах и слабых потугах проводят наложение акушерских щипцов или вакуум-экстрактора, что травмирует череп.

От родовой травмы нужно отличать повреждения в родах, которые внешне похожи на родовую травму, но возникают не из-за механических причин, а под влиянием внутриутробной гипоксии и инфекции, курения и приема алкоголя во время беременности. Эти факторы приводят к нарушению свертывания крови и кровоизлиянию в мозг и другие органы плода, к некрозам (омертвению тканей). Такие повреждения чаще встречаются у недоношенных.




Изменения черепа и головного мозга при родовой травме


Родовые повреждения черепа бывают легкие, умеренные и тяжелые. К легким относится родовая опухоль – это отек и мелкие кровоизлияния в кожу головы. Кефалогематома – более тяжелое повреждение, она развивается от излияния крови между пластинками теменной кости, а это уже микроперелом. К тяжелой травме черепа относятся переломы костей черепа, разрывы твердой мозговой оболочки и мозговых сосудов.

При переломах черепа головной мозг страдает от острой гипоксии и нарушения мозгового кровообращения и кровоизлияний. Это катастрофа, она угрожает жизни ребенка. Кроме разрыва мозговых сосудов, мозговое кровообращение нарушается при обвитии пуповины, из-за глубокой недоношенности, внутриутробной гипоксии, врожденных пороков сердца и легких.

Имеются отличия в том, какие области мозга повреждаются в родах у доношенных и недоношенных. У недоношенных чаще повреждаются кора головного мозга и глубинные структуры мозга. Особенно тяжело гипоксия и кровоизлияния у недоношенных сказываются на состоянии нейронов вокруг желудочков мозга. Зона мозга вокруг желудочков называется перивентрикулярная, она обеспечивает рост и созревание клеток головного мозга. Эта зона – область высокого риска повреждения и во внутриутробном периоде, и во время родов. Повреждение этой зоны в результате разрыва мозговых сосудов и в результате внутриутробной гипоксии или инфекции часто приводит к органическим нарушениям головного мозга. Врачи, исследующие головной мозг ребенка на МРТ, обнаруживают в этой области значительно больше патологических изменений, чем в других.

У доношенных в родах больше страдают задние отделы мозга: ствол, мозжечок, спинной мозг. Почему такая разница? Дело в том, что зрелый организм доношенного ребенка не склонен к произвольным кровотечениям. Доношенные дети, проходя по родовым путям, чаще получают механическую травму затылочной области, шейных позвонков и позвоночных артерий.

В результате родовой травмы могут перекрываться ликворные пути, что приводит к увеличению размеров головы ребенка. Увеличение размеров головы на 1–3 см по сравнению с нормой бывает по причине сдавления ликворных путей в области шеи. Чтобы мозг не был сдавлен лишней жидкостью, череп растет быстрее, это приспособление мозга. Если ликворные пути перекрыты полностью из-за внутриутробной инфекции или опухоли, то развивается гидроцефалия. Тогда требуется помощь нейрохирурга, что бывает очень редко. Другая опасность, если отток ликвора из полости черепа затруднен, а череп при этом отстает в росте. Тогда головной мозг испытывает колоссальное давление, и ребенок может сильно задерживаться в развитии.




Последствия краниовертебральной травмы


Младенец родился. Если в родах было не гладко, то уже сработали совершенные механизмы, созданные природой для преодоления последствий травмы, и малыш развивается.

Но свежие повреждения заживают, а следы от них остаются. Мы не видим их глазами, но они всегда есть. Остаются смещенные позвонки, чаще всего это подвывихи атланта.






Рис. 1. Положение атланта в норме и при родовой травме. А – нормальное положение атланта. Б – смещение (поворот) атланта влево вследствие родовой травмы; а, г – позвоночные артерии; б – атлант; в – второй шейный позвонок.






Рис. 2. Глубокие мышцы, соединяющие череп с атлантом и вторым шейным позвонком, которые удерживают атлант в неправильном положении: а – затылочная кость; б – атлант; в – второй шейный позвонок; г – третий шейный позвонок; д – мышцы, фиксирующие атлант к затылку и второму позвонку.



Почему атлант не встает на свое место? Потому что глубокие шейные мышцы напряжены и удерживают его в неправильном положении, и будут удерживать еще долгие годы.





Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.


Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66958058) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.