Аудиокнига - Тренировочный дневник. Заметки на полях
- Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес, Хобби / увлечения
- Теги: красота и здоровье, Самиздат, спортивные тренировки, тренировка мышц, Индустрия красоты
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 1 ч. 42 мин. 34 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 16 марта 2023
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы восстановления, лучшие упражнения, вопросы генетики, анализа тренировочного процесса, факторов, которые обеспечивают результат. В своих книгах я стараюсь максимально просто описать тренировочный процесс исключая научные термины, в том случае, когда их можно заменить или объяснить простым языком. В целом наука постоянно развивается, пробуйте новые методики тренировок, ищите лучшую, которая подходит конкретно вам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Как скачать аудиокнигу - "Тренировочный дневник. Заметки на полях" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Тренировочный дневник. Заметки на полях" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Тренировочный дневник. Заметки на полях", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Тренировочный дневник. Заметки на полях" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Тренировочный дневник. Заметки на полях"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.