Аудиокнига - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
3 ч. 34 мин. 17 сек.
12+
Аудиокниги серии
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
Вкус Солнца. Маленькие чудеса необъятной Вселенной
В голос! Нескучное руководство по созданию подкаста
Стёртый
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
- Жанр: Детская психология, Зарубежная психология, Зарубежные детские книги, Книги для подростков, Состояния и явления психики
- Теги: стресс, уверенность в себе, Антистресс, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Людмила Шаулина
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 3 ч. 34 мин. 17 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 9785001698883
- Дата выхода книги: 09 декабря 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
Как скачать аудиокнигу - "Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом. Реджин Галанти. Аудиокнига
Аудиокниги серии
Книги серии
Книги автора
Рекомендуем
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
