Аудиокнига - Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Аудиокниги серии
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Рефрейминг
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть
Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью
Мамочка и смысл жизни
Преодоление привычных ограничений
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Палач любви и другие психотерапевтические истории
Косвенное внушение
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
Доверяйте бессознательному
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Обучение ценностям и самодисциплине
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: отношение к себе, психическое здоровье, психотехники, самопознание, советы психолога, Жизненные ценности, Искусство быть счастливым
- Чтец(ы): Юрий Белик
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 16 ч. 28 мин. 59 сек.
- Дата написания: 2019
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-141417-7
- Дата выхода книги: 09 июля 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так
у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Как скачать аудиокнигу - "Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно.
