Аудиокнига - Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
28 мин. 00 сек.
16+
Аудиокниги серии
Саммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»
Саммари книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»
Саммари книги «Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле»
Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами. Свобода, бытие и абрикосовый коктейль»
Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»
Саммари книги «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов»
Саммари книги «Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены»
Саммари книги «Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне»
Обзор на книгу Тимура Зарудного и Сергея Жданова «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться»
Саммари книги «Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
Саммари 100 лучших книг от CrossReads
Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
Обзор на книгу Ирины Хакамады «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста»
Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей»
Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»
Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
- Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
- Теги: Выгорание, депрессия, душевное равновесие, краткое изложение, психические расстройства, психическое здоровье, психологическая помощь
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 28 мин. 00 сек.
- Дата написания: 2023
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-187481-0
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Как скачать аудиокнигу - "Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них | К.Берн
Аудиокниги серии
Книги серии
Рекомендуем
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
