Аудиокнига - Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
- Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
- Теги: душевное равновесие, неврозы, панические атаки, патопсихология, психическое здоровье, психологическая защита, советы психолога, тревожность, эмоциональные состояния, Аффективные расстройства, Борьба со стрессом
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 5 ч. 36 мин. 23 сек.
- Дата написания: 2019
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-17-142557-9
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Копирайт© ООО «Издательство АСТ», 2023
Как скачать аудиокнигу - "Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Хио Сарарри – Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством. [Аудиокнига]
