Книга - Эта книга поможет вам выспаться
- Жанр: Зарубежная психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: режим дня, самовоспитание, самопознание, самосовершенствование, Бессонница, Здоровый сон
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 130 стр. 17 иллюстраций
- Дата написания: 2014
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-699-87788-1
- Дата выхода книги: 29 октября 2016
- Версия: 📚 Электронная книга
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
Как скачать книгу - "Эта книга поможет вам выспаться" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Эта книга поможет вам выспаться" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"Эта книга поможет вам выспаться", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Эта книга поможет вам выспаться" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста