Аудиокнига - Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы
- Теги: психология личности, Авторские методики, ЛитРес: чтец
- Чтец(ы): Владислав Горбылев
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 5 ч. 22 мин. 15 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.
5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/757949/
Как скачать аудиокнигу - "Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих | Джеймс Клир
