Аудиокнига - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Аудиокниги серии
Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства- Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: поведенческая психология, психотехники, самопомощь, тревожность, эмоциональные состояния, Борьба со стрессом, Искусство быть счастливым
- Чтец(ы): Александр Карлов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 11 ч. 44 мин. 22 сек.
- Дата написания: 2005
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 29 апреля 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые становятся доступны после покупки.
Как скачать аудиокнигу - "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Роберт Лихи – Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни.