5 ч. 44 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества… СкачатьПодробнее Оцените книгу Нурия Рур Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
9 ч. 23 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бен Розарио, Мэт Фицджеральд Бегай как профи (даже если ты любитель)
370 стр. 264 иллюстрации 16+ Аннотация Виктор Мидс и Оскар Верпорт впервые раскрывают секреты своего захватывающего и суперпопулярного телешоу, которое они ведут на голландском телевидении. Используя знания о природе иллюзий, данные психологии и медицины (и, разумеется, ловкость рук), они предлагают уникальный взгляд на то, как работает человеческий мозг. С… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Мидс, Оскар Верпорт 101 способ запудрить мозги и заодно развлечься. Секреты успешных иллюзионистов
330 стр. 12+ Аннотация Молодых матерей не берут на работу, просто потому, что у них есть маленькие дети; их окружают стереотипы вроде «все женщины глупеют в декрете»; а хуже всего, они сами уверены: материнство губительно сказывается на уме. Но так ли это? Современные исследования утверждают: материнство делает нас умнее. Когда мы общаемся… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэтрин Эллисон Мамин интеллект: Как рождение детей делает нас умнее
210 стр. 26 иллюстраций 12+ Аннотация Скорее всего, в последний раз вы учились читать еще в первом классе. При этом успешному человеку для саморазвития требуется изучать огромный объем литературы. Если продолжать читать так, как нас учили в школе, т. е. слово за словом, понадобится уйма времени, которого, как всегда, не хватает. На помощь вам придут техники… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эбби Маркс-Бил Быстрое чтение за 10 дней
90 стр. 60 иллюстраций 12+ Аннотация Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову… СкачатьПодробнее Оцените книгу Корин Свит Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
11 ч. 57 мин. 51 сек. 16+ Аннотация Здоровье женщины следует оценивать по состоянию головного мозга, утверждает автор – директор Инициативы по исследованию женского мозга на медицинском факультете Корнеллского университета и заместитель директора первой в США клиники, занимающейся профилактикой болезни Альцгеймера. Долгое время моделью для изучения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лайза Москони XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера
7 ч. 07 мин. 47 сек. 12+ Аннотация Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд. Важно помнить, что способность побеждать есть в каждом из нас. Для некоторых это первое чемпионство, а для кого-то очередное. Измерить важность победы… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Тим Гровер Быть победителем
8 ч. 16 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы»… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роуз Энн Кенни Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
390 стр. 36 иллюстраций 16+ Аннотация Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают. Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роуз Энн Кенни Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
15 ч. 13 мин. 15 сек. 12+ Аннотация Узнайте кто сделал футбол таким, каким мы его знаем сегодня! Лео Месси, Криштиану Роналду, Килиан Мбаппе – даже если вы не являетесь спортивным фанатом, вам точно знакомы эти имена. У них миллионы подписчиков в социальных сетях, они одни из главных героев массовой культуры, они – звезды футбола. Где-то в тени этих светил… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Дитрих Шульце-Мармелинг Профессия тренер. От рождения игры до Гвардиолы и Клоппа
240 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд. Эта книга о трудностях, о выносливости, о жертвах, которые приносят во славу пьедесталу. Тим Гровер поможет вам задать вектор своей новой победы, а вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Тим Гровер Быть победителем
500 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Не важно, что вы пишете – роман, сценарий к фильму или сериалу, пьесу, подкаст или комикс, – принципы построения истории едины для всего. И ВСЕГО ИХ 27! Эта книга научит вас создавать историю, у которой есть начало, середина и конец. Которая захватывает и создает напряжение, которая заставляет читателя гадать, что же будет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дэниел Джошуа Рубин 27 принципов истории. Секреты сторителлинга от «Гамлета» до «Южного парка»
450 стр. 21 иллюстрация 12+ Аннотация Лео Месси, Криштиану Роналду, Килиан Мбаппе – даже если вы не являетесь спортивным фанатом, вам точно знакомы эти имена. У них миллионы подписчиков в социальных сетях, они одни из главных героев массовой культуры, они – звезды футбола. Где-то в тени этих светил незаслуженно затерялась профессия тренера. Дитрих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дитрих Шульце-Мармелинг Профессия тренер. От рождения игры до Гвардиолы и Клоппа
32 стр. 45 иллюстраций Аннотация Поход с ребёнком к врачу частенько превращается в целое испытание. Эта книга научит малыша, как вести себя у доктора, расскажет, что в походе в поликлинику нет ничего страшного, а ещё – подарит родителям возможность обсудить с ребёнком эту ситуацию и превратить поход к доктору в весёлую игру. Для детей до 3 лет. В формате PDF A4… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Таубе Я не боюсь врача!
25 стр. 36 иллюстраций Аннотация Маленькие дети – ужасные непоседы! Но даже им нужно правильно чистить зубы и вовремя ложиться спать. Эта книга поможет рассказать ребёнку о важности ритуалов отхода ко сну и даже придумать свои собственные вечерние традиции, а главное – не бояться темноты и знать, что родители всегда рядом. Для детей до 3 лет. В формате PDF A4… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Таубе Спокойной ночи!
8 ч. 02 мин. 18 сек. 16+ Аннотация У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джим Афремов Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены
27 стр. 38 иллюстраций Аннотация Расставание с соской и знакомство с горшком – важные этапы в жизни каждого малыша. Эта книга поможет пройти их безболезненно, без лишних слёз и нервов, расскажет малышу о том, что с ним происходит, и подарит родителям маленькие хитрости воспитания. Для детей до 3 лет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Таубе Прощай, соска! Здравствуй, горшок!
240 стр. 3 иллюстрации 12+ Аннотация В своей книге медицинская журналистка Кейси Герен дает ответ на вопрос, почему мы постоянно находимся в поиске новых симптомов и диагнозов в интернете, и верим в то, что панацея существует. Герен рассказывает, какие механизмы нашей психики лежат в основе тревоги за свое здоровье, а также как не запутаться в бесконечном потоке… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кейси Герен Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас
340 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Колин Бутчер, отставной полицейский, в одиночку основал частное сыскное агентство по поиску пропавших и похищенных домашних животных, но быстро понял, что ему необходим компаньон. Знакомьтесь – Молли, очаровательная кокер-спаниель, оставленная хозяином и волею случая обнаруженная Колином на сайте приюта для домашних… СкачатьПодробнее Оцените книгу Колин Бутчер Молли и я. Невероятная история о втором шансе, или Как собака и ее хозяин стали настоящим детективным дуэтом