Аудиокнига - MINI-привычки – MAXI-результаты
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: здоровый образ жизни, самосовершенствование, сила воли
- Чтец(ы): Андрей Барабанщиков
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 3 ч. 39 мин. 34 сек.
- Дата написания: 2013
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 9785961474435
- Дата выхода книги: 13 августа 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
Как скачать аудиокнигу - "MINI-привычки – MAXI-результаты" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "MINI-привычки – MAXI-результаты" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"MINI-привычки – MAXI-результаты", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "MINI-привычки – MAXI-результаты" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""MINI-привычки – MAXI-результаты"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - КАК СТАТЬ МЕГА-ЭФФЕКТИВНЫМ ВО ВСЕМ | Стивен Гайз — «Мини привычки»