Книга - MINI-привычки – MAXI-результаты
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
MINI- MAXI-
, . 蠖 , , . , , .
-, , , . , , . 100 . - . , .
MINI-蠖 MAXI-
.
.
.
- .
Stephen Guise, 2013
, , . , 2015
. . , , . 5. (. 49 ), 6 (. 146 ).
* * *
-
.
.
.
.
.
堖 !
. , . , , , , . , . , .
:
1.-.
, -. , ( - ). , .
2.
. , , . ( ) , , , .
3.
젖 , , . , ? , ? , .
4. -
; , . - .
5. -
- , , .
6.-:
, , . , , , .
7. -
-. , .
* * *
, ? , , . !
1
-.
.
-
-.
, . , . , . , -, , -.
. . . , , :
1. , . , , . , . , , , .
2. , [1 - Nordgren, L. F., F. van Harreveld, & J. van der Pligt. The Restraint Bias: How the Illusion of Self-Restraint Promotes Impulsive Behavior. Psychological Science (December 2009). v20, no. 12, 15231528 http://pss.sagepub.com/content/20/12/1523 (http://pss.sagepub.com/content/20/12/1523)].
. , , , . .
:
1. - , ( , ).
2. - , , . ? , , . , , .
, : . , ? .
- , ? ? ?
, , - .
, . , ? , . , , ? 頖 , , , , ?
-.
, , , . , , , 2012 . , ࠖ . 堖 . , , ( ) , . .
, , . , . , , . , - , - ! .
, , - . -, , . - , . , , . , , , -.
, . ! -.
. , , . . , , , 28 2012 . , , . , , . - , .
, , . , , . , . , . , , ?
:
.
28 2012-, . , . . . 렖 , 8%[2 - University of Scranton, Journal of Clinical Psychology (2012). http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/ (http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/)].
, -, . . , , . ! , . : . - 頖 , , .
. . : , , . . , , . , , . . . , .
, , , , , . . ꠖ . , , . -!
젖 [1 - . . .: , 2007.]. . , , , , . : , ? , .
, , . , . , ( ). , , . , , - ? , . .
. ! - . ! , , . , : ! - . , 堖 .
, , . . , , , . , . .
, , , . , , , . . , . . . , , , , .
. , ( ), . , . : , , , , . , , . , .
. . , : , , . , .
. . . . . . , . : . , .
, , : . . , , .
2013 . . , . , , . , .
. -, , : , . , . -, , . , - . . , , , . , . . , -蠖 , . , , , .
. , , , , . , . , , . , . , , .
, , : . , . , . 젖 , . , . - , .
, , . , , , . , . , ? , , . , ( - ), , , . , , , . , (, , , ).
(, - ) . , . 堖 . , . , , , . .
, , , 㠖 . , , . , , . , , . . -, , .
-
- , . -ࠖ - , . . . . 젖 .
.
.
, (https://www.litres.ru/stiven-gayz/mini-privychki-maxi-rezultaty-22637504/) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
notes
1
. . .: , 2007.
1
Nordgren, L. F., F. van Harreveld, & J. van der Pligt. The Restraint Bias: How the Illusion of Self-Restraint Promotes Impulsive Behavior. Psychological Science (December 2009). v20, no. 12, 15231528 http://pss.sagepub.com/content/20/12/1523 (http://pss.sagepub.com/content/20/12/1523)
2
University of Scranton, Journal of Clinical Psychology (2012). http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/ (http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/)
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: здоровый образ жизни, самосовершенствование, сила воли
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 130 стр. 1 иллюстрация
- Дата написания: 2013
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 978-5-9614-3968-7
- Дата выхода книги: 31 января 2017
- Версия: 📚 Электронная книга
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
Как скачать книгу - "MINI-привычки – MAXI-результаты" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "MINI-привычки – MAXI-результаты" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"MINI-привычки – MAXI-результаты", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "MINI-привычки – MAXI-результаты" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - MINI-привычки - MAXI-результаты. Стивен Гайз. Аудиокниги КРАТКО!
