7 ч. 30 мин. 37 сек. 16+ Аннотация О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роберт Лихи Свобода от сожалений. Если бы я знал…
5 ч. 44 мин. 29 сек. 16+ Аннотация Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дон Барлоу Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
11 ч. 48 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими… СкачатьПодробнее Оцените книгу Крейг Бак, Сьюзан Форвард Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
10 ч. 39 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще – перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши… СкачатьПодробнее 3.7 / 5 ( 10 голосов ) Антон Петряков Быть нельзя казаться
360 стр. 28 иллюстраций 16+ Аннотация Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще – перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши… СкачатьПодробнее Оцените книгу Антон Петряков Быть нельзя казаться
110 стр. 15 иллюстраций 16+ Аннотация Японское искусство преодоления трудностей «Ганбатте» можно трактовать как «Делай то что можешь, и будь что будет». Это книга о том, как развить в себе искусство принимать все, что происходит в твоей жизни, не снимая при этом с себя ответственности. Она содержит короткие послания для достижения целей, сохранения физической… СкачатьПодробнее Оцените книгу Нобуо Сузуки Ганбатте. Делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей
280 стр. 29 иллюстраций 16+ Аннотация Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф чтобы получить доступ к книге. О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роберт Лихи Свобода от сожалений. Если бы я знал…
220 стр. 5 иллюстраций 16+ Аннотация Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф чтобы получить доступ к книге. Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ричард Л. Хайт Японский секрет спокойствия
340 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге. Периоды любви и близости сменяются жестокостью и обесцениванием, эмоциональные качели мотают вас до возникновения чувства тошноты – такова реальность тех. кто застрял в токсичных отношениях. Обычно все начинается вполне… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шахида Араби Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь
150 стр. 37 иллюстраций 16+ Аннотация Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джошуа Флетчер, Дин Стотт Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
210 стр. 13 иллюстраций 16+ Аннотация Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР. Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Прибытков Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
140 стр. 16+ Аннотация Каждый третий россиянин имеет признаки нарушения психического здоровья. А в психиатрической помощи нуждаются примерно 3–6 % населения. Если этих людей так много, почему психические заболевания до сих пор считаются чем-то странным, пугающим, стыдным и даже отвратительным? Автор книги медицинский психолог Анна Пожарская… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Пожарская Это клиника. Пациенты и ментальные расстройства, о которых принято молчать
120 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Мы нуждаемся в поддержке и принятии. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог? Воспользуйтесь советами Таис Гибсон, которая раскрывает все секреты привязанности, возникающей между людьми. Вы сможете определить, какой у вас тип привязанности, справиться со связанными с ним травмами и построить по-настоящему счастливые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Таис Гибсон Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог
130 стр. 9 иллюстраций 16+ Аннотация Как часто в нашем общении возникают недопонимание, обиды и ссоры! Всего этого можно избежать, если уметь слышать друг друга по-настоящему. Эта книга научит вас слушать активно и даст 30 практических приемов общения без недопонимания. Станьте искусным слушателем! • Проще получайте от людей, что вам нужно. • Научитесь лучше… СкачатьПодробнее Оцените книгу Никсали Леонардо Вы меня не так поняли. 30 приемов умелого собеседника
130 стр. 20 иллюстраций 16+ Аннотация Вторая книга библиотеки «Алгоритм Ройтмана», удостоенной золотой медали Международной академии современных искусств в номинации «Литература», представляет собой монографию по провокативной терапии. Последовательно изложены концепция и этапы работы психолога в индивидуальных и семейных сессиях. Методом кейс-стади… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Ройтман Кухня ехидного психолога
390 стр. 25 иллюстраций 16+ Аннотация Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев – психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group – собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Калиничев Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
180 стр. 16+ Аннотация Если вы находитесь в плену созависимых отношений, часто ощущаете отчаяние и беспомощность, злитесь и обижаетесь на родителей, регулярно пренебрегаете своими потребностями, вероятно, вы попали в ловушку детской травмы. Из книги Марии Осиповой – медицинского психолога, специалиста по детско-родительским отношениям – вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Осипова Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка
90 стр. 16+ Аннотация Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою. Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимы для победы. Эта книга • научит понимать свои эмоции; • расскажет, как… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Джеки Летран Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли
310 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Узнайте, как: • уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; • настаивать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; • вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Альберт Эллис, Марсия Град Пауэрс Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
17 ч. 04 мин. 50 сек. 16+ Аннотация Более 20 лет книга Хосе Стивенса «Приручи своих драконов» остается бестселлером и меняет жизни многих людей. В чем же секрет ее успеха? Еще в начале своей карьеры психотерапевта автор обнаружил, что в современной психологии не хватает какого-то важного элемента. Он стал искать его в трудах древних мыслителей, мифах и сказках и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Хосе Стивенс Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства