30 мин. 23 сек. 16+ Аннотация Семейный психотерапевт Патрисия Эванс написала культовую книгу о том, как правильно реагировать на словесную агрессию. Научитесь определять, насколько экологично к вам относятся, и отстаивать себя в разговоре с любыми обидчиками, даже если это муж, мама или «заклятая» подруга. Основные стратегии поведения с абьюзерами – в… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 1 голос ) Саммари книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»
26 мин. 44 сек. 16+ Аннотация В результате многочасовых бесед Далай-ламы XIV и психотерапевта Говарда Катлера родилась книга, в которой восточная философия и западная наука приходят к важным ответам на вопросы о благополучии современного человека, мировом насилии и смысле жизни. Послушайте саммари актуального бестселлера о том, как преодолевать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Искусство быть счастливым»
34 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Дневник британской журналистки стал одним из самых популярных исследований феномена датского счастья. Послушайте краткую версию легкой атмосферной книги, насыщенной иронией, искренним восхищением и удивлением чужой культурой. Вы узнаете, как датчанам удается сочетать семью, личную жизнь и работу, и при чем здесь булочки… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя „улитками“, ужинала при свечах и читала на подоконнике»
24 мин. 11 сек. 16+ Аннотация Автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» продолжает тему Солнечного и Сумрачного ребенка и важности повышения самооценки для гармоничных отношений в паре. Взяли главное из сложной, но полезной книги, чтобы вы послушали, как проработать детские переживания и не дать устоявшимся убеждениям разрушить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»
40 мин. 39 сек. 16+ Аннотация Тара Вестовер пережила психологическое и физическое насилие, вырвалась из семьи религиозных фанатиков, отрицавших образование, поступила в колледж, приняла себя и написала страшные, но мотивирующие воспоминания. Послушайте главное из автобиографической истории о том, как один маленький человек преодолевает страшные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Ученица. Предать, чтобы обрести себя»
27 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Воспоминания доктора исторических наук Тары Вестовер – это тяжелое детство в семье фанатичных мормонов, труд на свалке, унижение и насилие, борьба за право быть собой и образование как путь к свету. Выбрали мотивирующие инсайты из эмоционально тяжелой автобиографии, которая стала мировым бестселлером и заняла почетное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Ученица. Предать, чтобы обрести себя»
35 мин. 15 сек. 12+ Аннотация Как человек находит свой путь и остается ему верен? Трогательный ответ – в краткой аудиоверсии искренней, вдохновляющей и, разумеется, терапевтической автобиографии знаменитого психолога Ирвина Ялома. Включите саммари легкого, насыщенного событиями произведения, которое позволит по-новому взглянуть на автора мировых… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Как я стал собой. Воспоминания»
18 стр. 12+ Аннотация Известный психотерапевт и автор бестселлеров «Лжец на кушетке», «Когда Ницше плакал», «Мамочка и смысл жизни» отправляется в путешествие по волнам памяти, чтобы понять, как он стал тем, кем стал. Отобрали главное из терапевтических мемуаров, чтобы вы ближе познакомились с одной из звезд психологии XX века – Иврином… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Как я стал собой. Воспоминания»
22 мин. 11 сек. 16+ Аннотация Устали вытирать пыль с того, что давно не радует? Голова забита тревожными мыслями, как шкаф ненужными вещами? Профессионал от минимализма и гуру осознанности раскрывает философию нового подхода к дому, потреблению и уму. Послушайте, как создать стильное пространство для гармоничной жизни, используя минимум вещей. Мастхев… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни»
34 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Что делать, если отношения с партнером приносят боль? Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слушайте в саммари, какие шаги следует предпринять, если вы столкнулись с эмоциональным насилием. Ключевые идеи из авторской программы помогут проанализировать собственные отношения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
12 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Автор самого влиятельного блога о минимализме рассказывает о том, как расчистить пространство, жизнь вокруг себя и, конечно, разум. Добыли экстракт философии минимализма вместе с лайфхаками по уборке и основными рекомендациями специально для тех, у кого дом и душа давно требуют расхламления. Знакомьтесь с ключевыми… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Саммари книги «Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни»
18 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Эмоциональное насилие не оставляет физических синяков, но лишает самоуважения и сил противостоять. Чтобы определить,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
29 мин. 03 сек. 16+ Аннотация «Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место. Тот самый случай, когда… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
29 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Как перестать «заслуживать» любовь и манипулировать партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с миллионной аудиторией – предлагает исследовать стрессовые переживания с помощью вопросов к себе. Послушайте основы самотрансформации из бестселлера и научитесь преобразовывать негативные мысли… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?»
26 мин. 36 сек. 16+ Аннотация Бестселлер «Круг женской силы» – теперь в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чем сильнее ваша женская энергия, тем более успешного мужчину вы сможете привлечь. Раскройте свой потенциал и постройте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения»
45 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая методика – Терапия Принятия и Последовательности – помогает сфокусироваться на главном, преобразовать негативные мысли и по-новому… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
27 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Одна из главных книг по токсичным отношениям написана мужчиной, клиническим психологом и специалистом по профилактике домашнего насилия. С его помощью тысячи женщин поняли, что если их обижают, унижают и подавляют, то «терпеть» – это не выход. Читайте топ-советы и примеры из практики в краткой версии произведения. Саммари… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»
23 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Удивительно теплая и важная книга о том, как одиночество, вынужденный или добровольный разрыв социальных связей приводят к болезням, алкоголизму и наркомании. Главный хирург США предлагает генеральный план по преодолению изоляции и рассказывает на примере сотрудников и пациентов, как восстанавливать и создавать душевные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»
58 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Если партнер контролирует и обижает, то эта книга станет поворотной точкой в отношениях. Терпеть, молчать, уходить в себя нельзя ни коем случае – уверен Ланди Банкрофт, специалист по профилактике домашнего насилия. Узнайте мотивы поступков второй половины и послушайте главные профессиональные советы по выходу из замкнутого… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»
40 мин. 57 сек. 12+ Аннотация Как здоровая привязанность помогает победить нездоровую зависимость? Главный хирург США Вивека Мурти рассказывает о роли социальных связей в борьбе с алкоголизмом, наркоманией и депрессией. А главное: дает советы, где находить и как поддерживать новые привязанности, чтобы быть здоровым, востребованным и счастливым. План по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»