210 стр. 135 иллюстраций 16+ Аннотация Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1,2 млн. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! «Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в… СкачатьПодробнее 2.9 / 5 ( 9 голосов ) Анастасия Шардакова Философия питания
6 ч. 04 мин. 18 сек. 16+ Аннотация Это даст возможность каждому начать свой путь к здоровью. СВОЙ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ,… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Геннадий Анатольевич Бурлаков Приемный покой. Советы на каждый день. Том 3
5 ч. 40 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Травы, плоды и ягоды, травы, листья, деревья… Части растений, части животных, масла и жиры… Известных, мало известных, экзотических… Без шаманства и помпы люди применяли и применяют для лечения различных заболеваний, используют в домашней косметологии, просто наслаждаются вкусом, запахом,… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Геннадий Анатольевич Бурлаков Советы на каждый день. Том 8. Серия «Приемный покой»
42 мин. 43 сек. 16+ Аннотация В книге рассказывается о вредности трансжиров, которые находятся в пище ежедневного рациона с детства. Издание знакомит с вредными и хорошими блюдами, способами их приготовления. Возможно, не все знают, как правильно выбрать продукт без трансжиров в магазине. Для этого в книге перечислены простые правила, знать которые… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Амара Кей Что такое трансжиры и чем они опасны
26 мин. 42 сек. 18+ Аннотация В книге приводятся необычные рецепты из луговых и огородных, садовых цветков растений. Рассказывается об особенных их свойствах, богатейшем составе, полезном для организма. Блюда, приготовленные из этих цветков хороши в праздники, дни рождения, также, можно себя побаловать ими и в будние дни. Пиво в небольших количествах… СкачатьПодробнее Оцените книгу Амара Кей Необычные блюда к пиву
18 мин. 10 сек. 16+ Аннотация Книга «Питательное меню при Обострении гастрита желудка» послужит хорошим уроком для людей уже, впервые, почувствовавших резкие или изнуряющие боли, тяжесть в области ЖКТ, но не спешащие обратиться к врачу. Они должны это сделать немедленно, независимо от наличия острых ощущений в ЖКТ. Тем же, кто уже это прошёл, будет… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 2 голоса ) Амара Кей Питательное меню при Обострении гастрита желудка
1 ч. 02 мин. 09 сек. 16+ Аннотация Книга продолжает серию «Мои вкусные рецепты». Представлены простые, доступные, быстрые, но, несомненно, очень вкусные и полезные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, закусок. Сборник знакомит с целебными советами, возможно, не всем знакомыми. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Амара Кей Мои новые вкусные рецепты
4 ч. 40 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Книга состоит из рецептов, которые соответствуют словам известного деятеля в области народной медицины, химии и физики Б. Болотова. «Я часто всем говорю: «Никогда не ешь полезное, питательное, калорийное и витаминозное!» А на вопрос, что же тогда надо есть, я отвечаю: «Ешь только вкусное, так как оно для тебя и полезное, и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Амара Кей Готовим вкусно дома. Рецепты
5 ч. 28 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные перемены? Любовь – тот самый чудодейственный витамин L, без которого невозможно по-настоящему быть в гармонии с собой и миром. Эта книга не про диеты и калории, ведь здоровье – это путешествие, а не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Бордовских Витамин L. Жизнь с позиции любви
10 ч. 03 мин. 36 сек. 16+ Аннотация Это одна из самых мудрых книг, написанных о естественной гигиене и особенно о голодании. Детально описаны все этапы голодания: подготовка, проведение, завершение, симптомы, трудности, питание. Линда Хаззард писала, что не человек, а природа является врачом, и природа указывает на свои лечебные процессы в существующем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Линда Берфилд Хаззард Научное голодание. Древний и современный ключ к здоровью
41 мин. 31 сек. 12+ Аннотация В книге описаны короткие и простые рецепты русской кухни, что можно съесть, если очень хочется чего-то вкусного, но при этом не тратить много времени на готовку. В книге также описаны основные правила, как готовить разные блюда русской кухни. В книге есть рецепты для тех, кто хочет научиться готовить, а также для начинающих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Николаевич Кукузей Вкусная еда
220 стр. 106 иллюстраций 16+ Аннотация Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные перемены? Любовь – тот самый чудодейственный витамин L, без которого невозможно по-настоящему быть в гармонии с собой и миром. Эта книга не про диеты и калории, ведь здоровье – это путешествие, а не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Бордовских Витамин L. Жизнь с позиции любви
60 стр. 9 иллюстраций 16+ Аннотация Великий пост – это особенное для всех время. Даже для не ходящих в храм. Хочется каким-то образом приобщиться к культуре наших предков, частью которой являются и великопостные дни. Если вы нуждаетесь в особенных блюдах для этих дней, самое время открыть эту книгу. В ней собраны основные блюда каждодневной трапезы: салаты,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Поскребышева Блюда к Великому посту. Закуски. Горячие блюда. Напитки
37 мин. 35 сек. 16+ Аннотация В этой книге наиболее полно изложены авторские подходы в лечении легких, наиболее важного органа в организме человека. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Михайлович Рульков Просто легкие
230 стр. 226 иллюстраций 18+ Аннотация Книга целиком и полностью посвящена ужину — самой главной ежедневной трапезе в жизни каждого человека. Идеальный ужин — вегетарианский (веганский), с добавлением небольшого количества нежирного творога или нежирной рыбы. Но такой вариант в наших краях подходит только для выходных. В обычные же дни именно с вечерним… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Геннадьевич Смирнов Концепция русского ужина
5 ч. 21 мин. 41 сек. 12+ Аннотация Хочешь быть здоровым и счастливым? Не покупай готовые блюда в магазине! Сделай сам живую еду: без красителей, загустителей и усилителей вкуса! Только домашняя готовка может сохранить здоровье и сделать тебя счастливым. Узнай, как приготовить дома то, что ты обычно покупаешь в магазине! Осознанная еда — это еда, в которой ты… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Никулина Имаджика Живая еда. 100 рецептов домашней кухни
19 стр. 12+ Аннотация В книге описаны короткие и простые рецепты русской кухни, что можно съесть, если очень хочется чего-то вкусного, но при этом не тратить много времени на готовку. В книге также описаны основные правила, как готовить разные блюда русской кухни. В книге есть рецепты для тех, кто хочет научиться готовить, а также для начинающих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Николаевич Кукузей Вкусная еда
200 стр. 3 иллюстрации 12+ Аннотация Собрание 669 рецептов от холодной закуски до горячих блюд, простым языком без сложных ингредиентов. Все просто как в армии: делай раз, делай… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Юрьевич Малянкин Кулинария для начинающих
70 стр. 59 иллюстраций 12+ Аннотация Оценит каждый кто служил в армии, каждый день можно готовить блюда, ведь здесь собрано 365… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Юрьевич Малянкин Календарь блюд на каждый день
70 стр. 60 иллюстраций 12+ Аннотация Собрание рецептов с использованием военных продуктов, положенных по нормам. Количество рецептов соответствует количеству… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Юрьевич Малянкин Рецепты на каждый день ( сентябрь-октябрь) 2023 год