43 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Что влияет на продуктивность мозга? Всегда ли при старении нарушаются когнитивные функции? И как помочь тем, кто уже страдает самой распространённой формой деменции – болезнью Альцгеймера? Упражнения, советы по питанию, образу жизни и краткая теория работы мозга с причинами когнитивного спада – в аудиосаммари актуального… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте»
20 стр. 16+ Аннотация Можно ли оставаться в здравом уме и твердой памяти, несмотря на возраст и плохую наследственность? Доктор медицинских наук и практикующий нейрохирург Санджай Гупта рассказывает, что именно выходит в мозге из строя, и дает рекомендации, как сохранить когнитивные функции в устойчиво рабочем состоянии. Читайте краткую версию… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте»
19 ч. 27 мин. 26 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Фоменко Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
720 стр. 61 иллюстрация 12+ Аннотация В последние два десятилетия наука и медицина сделали большой шаг в понимании того, что такое старение. Буквально на наших глазах развиваются технологии перепрограммирования клеток, регенерации тканей, генной инженерии, переливания молодой крови и многое другое. Но принципиальное значение имеет не только развитие высоких… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Фоменко Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
29 стр. 12+ Аннотация Что приводит в действие механизм старения и как его замедлить? Крис Вербург, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стать такими же долгожителями, как черепахи, и раскладывает по полочкам массовые представления о ЗОЖ и антивозрастных технологиях. Читайте краткий гайд по борьбе за долгую и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
330 стр. 61 иллюстрация 12+ Аннотация Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джеймс ДиНиколантонио, Джейсон Фанг Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
28 мин. 30 сек. 12+ Аннотация «Все правила долголетия – в аудиоформате саммари! Старость невозможно отменить, но можно отсрочить и сгладить ее неприятные проявления. Для этого известные врачи, авторы бестселлеров, предлагают начать с образа жизни и питания. Каждый совет основан на последних медицинских исследованиях и многолетней практике с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алина Григорьева Саммари книги «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы»
17 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Популярное издание «Код долголетия» теперь в формате саммари! Как правило, авторы ЗОЖ-литературы дают строгие рекомендации, клеймят позором тех, кто им не следует, и точно знают, как надо. Кардиолог и эндокринолог написали воодушевляющую книгу о лайфхаках долголетия с поправкой на неидеальных жителей мегаполисов. Как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алина Григорьева Саммари книги «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы»
390 стр. 9 иллюстраций 16+ Аннотация Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система… СкачатьПодробнее Оцените книгу Санджай Гупта Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
46 мин. 43 сек. 12+ Аннотация О причинах старения, антивозрастных технологиях и многочисленных заблуждениях о здоровом образе жизни рассказывает один из ведущих мировых геронтологов. Послушайте саммари, в котором собрано главное: что можно и что нельзя, чтобы жить долго и счастливо. Саммари книги «Кодекс долголетия» подготовлено совместно с проектом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
7 ч. 57 мин. 32 сек. 12+ Аннотация Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джеймс ДиНиколантонио, Джейсон Фанг Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
500 стр. 5 иллюстраций 12+ Аннотация Мало кто знает, что в мире существует две формы бессмертия. Первая – та самая, которой пользуемся мы с вами и еще 99% видов планеты Земля, – сохранение ДНК через создание потомства. Вторая – личное бессмертие. К примеру, некоторые черепахи и саламандры, риск смерти которых одинаков вне зависимости от того, сколько им лет. Они,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эндрю Стил Бессмертные. Почему гидры и медузы живут вечно, и как людям перенять их секрет
310 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Просто удивительное явление начала XXI века – огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300-страничном докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «О старении и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валерий Новоселов Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
460 стр. 42 иллюстрации 12+ Аннотация Доктор медицины и исследователь Крис Вербург – один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы стареем, и дает информацию о четырех важнейших областях, воздействуя на которые мы можем замедлить и даже обратить вспять процессы старения. В формате PDF A4… СкачатьПодробнее Оцените книгу Крис Вербург Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство
390 стр. 35 иллюстраций 12+ Аннотация Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Грэм Лоутон Взламывая организм человека
12 ч. 25 мин. 57 сек. 16+ Аннотация Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование того, существует ли «идеальная» диета или… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Санджай Гупта Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
9 ч. 56 мин. 53 сек. 12+ Аннотация Почему некоторые виды животных почти не стареют, в то время как другие стареют и умирают очень быстро? Как действуют механизмы, которые медленно, но верно вызывают старение нашего организма, делая нас восприимчивыми к сердечному приступу, инсульту, раку, пневмонии и слабоумию. Доктор Вербург рассказывает, что можно сделать,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Крис Вербург Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство
6 ч. 34 мин. 59 сек. 16+ Аннотация Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу русского и французского биолога (микробиолог, цитолог, эмбриолог, иммунолог, физиолог и патолог). Лауреата Нобелевской премии в области физиологии и медицины – «Этюды оптимизма». “На Огненной Земле, когда угрожает голод, старух убивают и поедают раньше, чем приняться за собак.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Ильич Мечников Этюды оптимизма
200 стр. 65 иллюстраций 16+ Аннотация Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшить здоровье и не бояться старости. Вы узнаете, как мед, сахар и соль заставляют нас стареть быстрее. Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезнью Альцгеймера и воспалениями? Опасно ли принимать гормоны и можно ли их заменить «травками»? Как начать двигаться, если «спорт… СкачатьПодробнее Оцените книгу Зухра Павлова, Олеся Носова Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
16 ч. 37 мин. 58 сек. 12+ Аннотация Мало кто знает, что в мире существует две формы бессмертия. Первая – та самая, которой пользуемся мы с вами и еще 99% видов планеты Земля – сохранение ДНК через создание потомства. Вторая – личное бессмертие. К примеру, некоторые черепахи и саламандры, риск смерти которых одинаков вне зависимости от того, сколько им лет. Они,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эндрю Стил Бессмертные. Почему гидры и медузы живут вечно, и как людям перенять их секрет