170 стр. 52 иллюстрации Аннотация Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ю. М. Медведько Лучшие силовые упражнения
110 стр. 51 иллюстрация Аннотация Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ю. М. Медведько Силовые упражнения для мужчин и женщин