60 стр. 23 иллюстрации 16+ Аннотация Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилям и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения всем увлекающимся силовыми… СкачатьПодробнее Оцените книгу В. А. Поляев Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы
210 стр. 16+ Аннотация Книга представляет собой тематический сборник авторских статей. Поможет более осознанно подходить к достижению разных целей в фитнесе, просто к занятиям физкультурой и рациональному питанию, лучше разбираться в практических и теоретических нюансах. Рассчитана на широкий круг… СкачатьПодробнее Оцените книгу В. А. Поляев Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
60 стр. 16+ Аннотация Книга простым языком знакомит с биологическими и практическими основами тренировок и питания для роста мышц, даёт ответы на вопросы, советы, как индивидуально применять эти знания. Всё изложенное направлено на получение результата без использования гормональных стимуляторов. Книга может быть и справочником,… СкачатьПодробнее Оцените книгу В. А. Поляев Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
60 стр. 16+ Аннотация Книга содержит классификацию, описание, нюансы, оценку целесообразности и эффективности пищевых добавок, или БАД, относящихся к спортивному питанию и не только. Для книги характерно полное отсутствие как рекламы, так и огульной критики, наличие теоретических экскурсов и практически полезной информации. Предназначена… СкачатьПодробнее Оцените книгу В. А. Поляев Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас