100 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму… Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день
100 стр. 21 иллюстрация 16+ Аннотация Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
110 стр. 37 иллюстраций 16+ Аннотация Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость существования. Может быть, сейчас это кажется вам… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Гимнастика для сосудов и суставов
80 стр. 43 иллюстрации 16+ Аннотация Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах – это все проявления болезней, связанных с позвоночником. Он – основа нашего здоровья. В этой книге вы найдете наиболее полную подборку лечебных движений, необходимых для восстановления утраченных функций вашей спины. Если у вас не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Капремонт для позвоночника
110 стр. 40 иллюстраций 16+ Аннотация Если однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта книга для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлитом,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира
130 стр. 75 иллюстраций 16+ Аннотация Книга познакомит вас с комплексами лечебных движений, которые можно успешно применять при различных заболеваниях. Упражнения для сердца укрепят сердечную мышцу, восстановят нормальное кровообращение, улучшат обмен веществ. Гимнастика для органов дыхания способствует ликвидации или уменьшению дыхательной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях
350 стр. 241 иллюстрация 16+ Аннотация Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам. Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
100 стр. 16+ Аннотация В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Асташенко Оздоровление позвоночника за 21 день