4 ч. 53 мин. 14 сек. 12+ Аннотация Эта аудиокнига поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научатся применять такие инструменты как осознанность и самосострадание, поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями и укреплять социальные связи. Для детей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Келли Скин, Мишель Скин С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
140 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Эта книга поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научатся применять такие инструменты как осознанность и самосострадание, поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями и укреплять социальные связи. Для детей старшего… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Келли Скин, Мишель Скин С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
230 стр. 112 иллюстраций 16+ Аннотация Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мишель Скин, Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
170 стр. 4 иллюстрации 16+ Аннотация Каждый из нас хочет быть любимым. Но что, если из страха потерять любовь партнера вы страдаете от чувства недостойности, стыда, одиночества, ревности и тревожности? Эти болезненные эмоции часто приводят к неконструктивным поступкам – избеганию, назойливости и необоснованным обвинениям, – которые в итоге саботируют ваши… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 2 голоса ) Мишель Скин Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
6 ч. 08 мин. 50 сек. 16+ Аннотация Каждый из нас хочет быть любимым. Но что, если из страха потерять любовь партнера вы страдаете от чувства недостойности, стыда, одиночества, ревности и тревожности? Эти болезненные эмоции часто приводят к неконструктивным поступкам – избеганию, назойливости и необоснованным обвинениям – которые в итоге саботируют ваши… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мишель Скин Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения