80 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джеффри Брэнтли, Джеффри Вуд, Мэттью Маккей Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
2 ч. 40 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джеффри Брэнтли, Джеффри Вуд, Мэттью Маккей Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию