10 ч. 01 мин. 22 сек. 16+ Аннотация МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марк Брэкетт Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
360 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марк Брэкетт Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями