2 ч. 16 мин. 08 сек. 16+ Аннотация Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Никашина Пора! Как начать диету и достичь успеха
2 ч. 27 мин. 48 сек. 18+ Аннотация Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда энергообеспечением организма служат жиры и вырабатываемые из них кетоны. Таким образом, ваш организм использует ваши жировые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Никашина Друг по имени КЕТО
70 стр. 18+ Аннотация Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда энергообеспечением организма служат жиры и вырабатываемые из них кетоны. Таким образом, ваш организм использует ваши жировые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Никашина Друг по имени КЕТО