4 ч. 05 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дженнифер Уолкин Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни