260 стр. 4 иллюстрации 12+ Аннотация Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы… СкачатьПодробнее 4.8 / 5 ( 41 голос ) Денни Пенман, Марк Уильямс Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
8 ч. 57 мин. 22 сек. 12+ Аннотация Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Денни Пенман, Марк Уильямс Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире