220 стр. 111 иллюстраций 16+ Аннотация В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга читателей. В формате pdf A4 сохранен издательский… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер 5 килограммов мышц через 7 недель
220 стр. 82 иллюстрации 16+ Аннотация Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей. В формате pdf A4 сохранен издательский… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бретт Стюарт 10 километров через 7 недель