880 стр. 1253 иллюстрации 18+ Аннотация Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки, в понятие которой входят: – унификация содержания учебного материала; – последовательность распределения учебного материала во… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бим Бэкман, Юрий Александрович Шулика Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия
170 стр. 209 иллюстраций 18+ Аннотация Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бим Бэкман, Павел Липцер 100 лучших приемов самозащиты
240 стр. 291 иллюстрация 18+ Аннотация Таиландский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Сегодня таиландский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный вид спорта. Ведение боя по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Аман Атилов, Бим Бэкман 100 лучших приемов таиландского бокса
330 стр. 425 иллюстраций 18+ Аннотация Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Аман Атилов, Бим Бэкман Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин
220 стр. 241 иллюстрация 18+ Аннотация Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бим Бэкман Бокс. Тренировки чемпионов
180 стр. 146 иллюстраций 18+ Аннотация Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Аман Атилов, Бим Бэкман Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин