15 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Нужно ли ребенку хваленое ПП? И в каких случаях малыша стоит кормить отдельно? Специалист по питанию и коуч по ЗОЖ Лика Длугач написала целую книгу «Как накормить ребенка». Теперь, в этой лекции, она не только дает рецепты, которые подойдут и взрослым, и детям, но и объясняет, как правильно организовать совместный обед… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лика Длугач Еда и дети
18 мин. 34 сек. 16+ Аннотация Шесть шагов – и проблема решена. Больше никаких «мама, я не хочу есть» и «не хочу брокколи, дай сосиску». Специалист по питанию и тренер ЗОЖ Лика Длугач обращается к больной теме многих родителей и протягивает руку помощи. Вы узнаете, почему если дети плохо едят – это далеко не всегда капризы. Автор научит вас распознавать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лика Длугач Малоежки
2 ч. 05 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i». Ведическое питание строится не только на грамотно составленном режиме, но и на правильно подобранном меню. Вы узнаете, как пища влияет на формирование нашего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Торсунов Вегетарианство для здоровья. Основные принципы здорового питания
11 ч. 43 мин. 43 сек. 12+ Аннотация Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест. Как работают желудок, печень и кишечник?… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Мотова Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
6 ч. 44 мин. 14 сек. 16+ Аннотация Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Регина Доктор Здоровое питание в большом городе
5 ч. 37 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Аудиокнига от победительницы ежегодной премии Mama Award в номинации «Правильное питание». Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту аудиокнигу и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Дунаевская Откровения жирухи
8 ч. 47 мин. 10 сек. 16+ Аннотация О питании и воспитании – пищевом, логичном, научно доказанном! «Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА! От… СкачатьПодробнее Оцените книгу Константин Заболотный #Доказательно о медицине Как химичит наш организм: принципы правильного питания
5 ч. 57 мин. 18 сек. 12+ Аннотация Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Ракицкий #Мастер здоровья Прощай, лишний вес!
5 ч. 31 мин. 58 сек. 16+ Аннотация Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте! ЧИТАЕТ АВТОР Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти… СкачатьПодробнее Оцените книгу Надежда Жабинская, Юлия Дорогая #Мастер здоровья Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
3 ч. 30 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Долгожданное продолжение аудиокниги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других аудиокниг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали… СкачатьПодробнее Оцените книгу Регина Доктор Я не люблю сладкое
2 ч. 44 мин. 37 сек. 12+ Аннотация Путеводитель по обретению шикарной фигуры! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! В аудиокниге ты найдешь: – авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Санжаровская О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
19 ч. 46 мин. 20 сек. 18+ Аннотация Основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чем кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. Эта аудиокнига адресована людям всех возрастов, всех национальностей, специальностей, любого социального и политического статуса. Она написана для ликвидации… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Вартан Оганян, Марва Оганян Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня
150 стр. 28 иллюстраций 12+ Аннотация Книга «Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы» поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях, которые периодически тревожат вас и не дают жить полной жизнью. Лулу Кук (автор… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дороти Калимерис, Лулу Кук Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы
3 ч. 27 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Алёна Злобина – основательница экопроекта «Вкус и цвет», где собраны йога, саморазвитие и веганская еда; создательница вег-корнера «Holy Vegan», владелица одной из самых ярких страниц в Инстаграм про саморазвитие и ЗОЖ. В этой книге рассказывается о пройденном пути, о энергии, которая нужна всем нам и о веганских экспериментах в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алена Злобина Волшебство растительной кухни. Как готовить любовь
100 стр. 26 иллюстраций 12+ Аннотация «Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие!… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Мясникова Как оставаться Женщиной до 100 лет
830 стр. 488 иллюстраций 16+ Аннотация Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы – практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя – доступно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя Биохакинг
31 стр. 16 иллюстраций 12+ Аннотация В данной книге мы с вами поговорим о частых проблемах людей с лишним весом. Какие бывают причины лишнего веса, что нужно делать, чтобы избавиться от ненавистных килограммов. Я много лет изучаю данную тему, так как и сама была вынуждена избавляться от лишних килограммов. За это время я методом проб и ошибок смогла добиться своей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Евгеньевна Швецова Полезные знания для тех, кто решил похудеть
9 стр. 12+ Аннотация В этой книге я рассказываю свою историю о том, как я стала вегетарианкой, к чему это привело и почему, так называемое, «здоровое питание» не всем подходит. Автор книги — полу-вегетарианка с 15 летним стажем. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские… СкачатьПодробнее Оцените книгу Евгения Дао Как я стала вегетарианкой
550 стр. 172 иллюстрации 12+ Аннотация Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания. Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мэгги Гринвуд-Робинсон, Сьюзан Клейнер Спортивное питание победителей. 4-е издание
750 стр. 148 иллюстраций 16+ Аннотация НОВАЯ КНИГА от автора супербестселлера «Учебник выживания Спецназа ГРУ», который выдержал уже 14 переизданий, что является абсолютным рекордом! Сотни тысяч пользователей этой энциклопедии давно просили дополнить ее жизненно необходимой информацией о самолечении и питании в экстремальных условиях. И вот – новый учебник у… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Баленко Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ. Продолжение супербестселлера «Учебник выживания Спецназа ГРУ»