Аудиокнига - Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги: здоровое питание, здоровый образ жизни, комплексный подход, правильное питание, рацион, человеческий организм
- Чтец(ы): Максим Суслов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 7 ч. 56 мин. 36 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 978-5-17-139740-1
- Дата выхода книги: 31 августа 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера.
Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
Копирайт© Файбер Д., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Как скачать аудиокнигу - "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - #Аудионовинка| Денис Файбер «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме»