Аудиокнига - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: душевное равновесие, избыточный вес, лишний вес, пищевое поведение, расстройства пищевого поведения, секреты стройности, снижение веса, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Люба Петрова
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 4 ч. 17 мин. 51 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-155066-0
- Дата выхода книги: 08 июня 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Как скачать аудиокнигу - "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом / Ев. Меглинская (аудио)
