Аудиокнига - Лайфхак: как облегчить подъемы по утрам
Аудиокниги серии
Почему мужчины и женщины испытывают счастье по-разному
Как притягивать к себе людей?
Как не растрачивать жизнь впустую
Как выбраться из воронки истощения?
Как лечить бельмо на глазу?
Как повысить продуктивность?
Как регулярные тренировки влияют на сердце?
Как финансовые советы древних философов помогут сейчас?
Как поддерживать холодильник в идеальном состоянии?
3 распространённых заблуждения о полётах на Луну
Как не спешить и радоваться
Какие ошибки убивают отношения на корню?
Как потреблять меньше калорий не напрягаясь
Как отказ от удовольствий поменяет жизнь
Чем опасна гонка за саморазвитием и как из неё выйти?
На что обратить внимание при выборе дебетовой карты?
8 ситуаций, которые всех бесят в сексе
Как сделать спонтанный секс крутым
С какими «плохими» чертами не нужно бороться?
5 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы
- Жанр: Креатив / идеи, Российская практика, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: здоровый образ жизни, лайфхаки, мотивация и личность, полезные советы, популярная психология, советы, советы профессионалов, Житейские советы
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 02 мин. 28 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 29 июля 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как сытный ужин способствует бессоннице, почему распорядок дня так важен для организма и что поможет быстро привести вас в чувства после пробуждения. 0:18 – почему стоит перестать залипать в гаджетах вечерами. 0:40 – как неплотно закрытые занавески обманывают наш мозг. 0:56 – почему прием ванны на ночь – хорошая привычка. Объясняем, как перепады температур влияют на качество сна. 1:12 – каким образом интенсивные физические нагрузки помогают нам спать крепче и сколько времени должно пройти между тренировкой и засыпанием. 1:38 – как хороший завтрак помогает проснуться быстрее, а плотный ужин сбивает все внутренние настройки. 2:02 – почему вашему организму так важно придерживаться установленного распорядка дня.
Как скачать аудиокнигу - "Лайфхак: как облегчить подъемы по утрам" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Лайфхак: как облегчить подъемы по утрам" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Лайфхак: как облегчить подъемы по утрам", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Лайфхак: как облегчить подъемы по утрам" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Лайфхак: как облегчить подъемы по утрам"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Лайфхаки, которые помогут утром проснуться????
