38 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Гостья этого выпуска Светлана Бондарчук – бизнесвумен, владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio. Мы поговорим про ожидания от женщины и ее личные приоритеты, про новые нормы и конфликт поколений, про чувство вины и, конечно же, про любовь к себе. Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: memoments.ya-juice.ru/… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Ожидания от женщины и ее приоритеты. Светлана Бондарчук.
3 ч. 58 мин. 16 сек. 18+ Аннотация В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мэтт Хейг Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией
28 мин. 00 сек. 18+ Аннотация Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье. Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов. Содержание подкаста: 00:53 Какие способы вообще пробовала? 03:01 Какие из них самые экстремальные? 03:49 Кратко о детстве, лишнев весе и когда всё началось 05:43… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Похудение. Экстремальные способы похудения. Диалог.
20 мин. 02 сек. 16+ Аннотация Говорим о перфекционизме. Его минусы и плюсы. В конце расскажу про психологический прием, который поможет с ним бороться. В выпуске: <em>00:22 Что такое перфекционизм? 02:00 Откуда он берется? 04:20 Каково быть перфекционистом? (Расскажут гости) 16:59 Что делать, если ничего не делать? 17:38 Лайфхак для борьбы с перфекционизмом. Music from «Acid… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Перфекционизм
09 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Накипело! Почему я считаю что самооценка – это фигня? Что такое на самом деле низкая и высокая самооценка? Поделюсь ЕДИНСТВЕННЫМ СПОСОБОМ поднятия… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Егор Егоров Самооценка — это чушь!
39 мин. 36 сек. 16+ Аннотация У меня в гостях кардиолог, со-основатель проекта Smart Checkup, медицинский журналист и блогер Алексей Утин. В этом выпуске вы узнаете: Что такое кардионевроз, панические атаки и ВСД. Какое давление является нормальным на самом деле. Как правильно измерять давление. Как часто нужно измерять давление здоровому человеку. Есть ли связь… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 2 голоса ) Егор Егоров Панические атаки, кардионевроз, болезни сердца и ВСД. С доктором Утиным
31 мин. 35 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске я кратко расскажу о том, что такое ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство). А моя гостья расскажет как ей с ним живется и какие ежедневные ритуалы она совершает. Мой инстаграм: https://instagram.com/psy_chay/ Запись на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru Группа VK:… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Ритуалы, ОКР и навязчивости. Можно ли с этим жить и что делать?
270 стр. 12 иллюстраций 16+ Аннотация О бессознательном (или подсознании) слышали все. Для большинства людей этот феномен плотно связан с работами Фрейда и других психоаналитиков. Но в силу неоднозначного статуса психоанализа в современном мире возникает и столь же неоднозначное отношение к самому бессознательному, то порождая фантастические его… СкачатьПодробнее Оцените книгу Павел Соболев Бессознательное: мифы и реальность
7 ч. 29 мин. 14 сек. 12+ Аннотация Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Качай, Павел Федоренко Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
7 ч. 02 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, автор бестселлера «Биология добра и зла», представляет искрометный сборник очерков о разных аспектах поведенческой биологии. Тестостерон ли причина агрессии, или уровень этого гормона растет при агрессивном поведении, только ли людям свойственна страсть к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роберт Сапольски Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения
8 ч. 46 мин. 35 сек. 18+ Аннотация Тему секса зачастую рассматривают либо с точки зрения биологии, либо с точки зрения культуры. Перед вами – попытка объединить оба подхода и написать гид по человеческой сексуальности, рассказывающий о том, как поверх могучих природных инстинктов наслаиваются разнообразные психологические нюансы, культурные коды и табу. В… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дарья Варламова, Елена Фоер Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид
7 ч. 50 мин. 25 сек. 16+ Аннотация 14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень… СкачатьПодробнее 4.3 / 5 ( 47 голосов ) Антон Зайниев, Дарья Варламова С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
5 ч. 34 мин. 15 сек. 12+ Аннотация Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины – и такие же невероятные спады. Жизни, в которой чувства остры до предела, а неудачи приводят к черным депрессиям. Кей Джеймисон испытала все это на себе – депрессии, мании, попытку самоубийства.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэй Джеймисон Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством
15 ч. 56 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернс Д. Дэвид Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
2 ч. 50 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Погребняк Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
8 ч. 12 мин. 59 сек. 16+ Аннотация Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много:… СкачатьПодробнее Оцените книгу Урсула Нубер Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
3 ч. 06 мин. 05 сек. 12+ Аннотация Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним… СкачатьПодробнее 2.8 / 5 ( 5 голосов ) Илсе Санд Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
2 ч. 40 мин. 40 сек. 16+ Аннотация Фонд «Сохраним Тибет» под духовным руководством Тэло Тулку Ринпоче предлагает вашему вниманию книгу Его Святейшества Далай-ламы XIV «О трех основах пути. Комментарий к произведению Чже Цонкапы». Книга выпущена в серии «Наланда», названной в честь древнеиндийского монастыря-университета, духовными наследниками которого… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Далай-лама XIV О трех основах пути
4 ч. 20 мин. 48 сек. 12+ Аннотация Выдающийся криминальный психиатр XIX века Чезаре Ломброзо вошел в историю как автор теории о биологической предрасположенности людей к тем или иным матрицам действий, в том числе и к совершению преступлений. На примере множества интереснейших фактов из жизни мировых знаменитостей автор анализирует гениальность как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Чезаре Ломброзо Гениальность и помешательство
190 стр. 62 иллюстрации 18+ Аннотация Ты женщина. Являешься ли ты проводницей женских энергий — об этом говорит твое тело, здоровье и уровень благосостояния. Женщина должна знать свою природу, как она устроена и как устроен мир вокруг нее. Ведь нарушение законов природы может негативно влиять на ее судьбу, психику и здоровье. Книга является проводником в мир… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Хатор Властительница мира. Исток женской энергии, молодости и красоты. Сакральные инструменты силы